Mitglied inaktiv
Hallo Dr. Costa, ich bin in der 15. SSW und seit ich schwanger bin leide ich unter Appettitlosigkeit. Ich esse (zu) wenig, glaube ich. Ich habe bereits eine 10 Monate alte Tochter, die mir alle Kräfte raubt. Ich habe kaum Zeit etwas zu kochen. Manchmal reicht es für Tortelloni ohne Soße. Lust habe ich auf fast nichts. zumindest auf nichts "Richtiges", wie Kartoffeln, Nudeln, Gemüse, usw. Zwischendurch esse ich ungesunde Sachen wie Milchschnitte und Schokoriegel, damit mein Kreislauf stabil bleibt. Kann das meinem Baby schaden? Ich sorge mich sehr, aber es geht irgendwie nicht anders. Einfrieren kann ich nicht, da wir nur ein winziges Gefrierfach haben. Und man soll ja auch in der SS keine aufgewärmten Speisen essen. Gibt es vielleicht Tipps? Vielen Dank! Clia
Die Antwort für die Ursachen Ihrer Appetitlosigkeit geben Sie selbst - der Stress, die Überforderung mit der kleinen Tochter. Das kann ich gut verstehen und ich muss Ihnen sagen, dass es nicht einfacher wird, wenn Ihre Tochter anfängt zu laufen, noch aktiver wird als jetzt schon, die Welt entdeckt und-und.... Eine Änderung der Essgewohnheiten hilft hier nicht, besser wäre es, wenn Sie Hilfe finden würden, so dass Sie einige Stunden für Sie allein zur Verfügung haben. Ich denke dabei an den Ehemann, Eltern, Freunde, die die kleine Tochter stundenweise betreuen. Sie (und die anderen um Sie herum) sollten akzeptieren, dass es Zeiten gibt, in denen man es alleine nicht schafft. Könnte es sein, dass Sie selbst diese Hilfe nicht zugelassen haben, in der Vorstellung, dass "man es alleine schaffen muss" ?