Frage: Lange Flugreise, Jetlag
Hallo Herr Dr. Posth, wir fliegen diese Woche mit unserer Tochter, 5,5 Monate in die USA. Die Reise dauert insg. 15 h. Die Zeitverschiebung sind 6h. Wie ist das mit jetlag? Kann man es es ihr irgendwie erleichtern? Soll man sie dann immer wecken, wenn sie tagsüber schläft? Leider bleiben wir nur 2,5 Wo, so dass wir dann schnell wiieder den Jetlag hier haben. Vielen Dank für Ihre Antwort.
Hallo, falls Sie nicht schon weg sind, eine Erleichterung für den Jetlag wüsste ich nicht. Es sind nun einmal Naturgesetze, die das verursachen, und eine Steuerung des Schlafverhaltens im Vorfeld wird Ihnen vermutlich nicht gelingen. Dazu ist das ganze viel zu aufregend. Sie werden es so hinnehmen müssen, wie es kommt. Viele Grüße
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