Mami_seit_2015
Sehr geehrter Herr Dr. Nohr, was die Schlafenszeit betrifft haben wir zu Hause eine kleine Eule (2 Jahre und 10 Monate alt). Sie schläft im auf Matratzenhöhe angestellten Kinderbett bzw. mit im Elternbett bei uns im Schlafzimmer. Zum Einschlafen lege ich mich immer mit ihr hin. Am Wochenende und im aktuellen Urlaub schläft sie so: 22 Uhr bis 8 Uhr Nachtruhe 12:30 Uhr bis 14:30 Uhr Mittagsschlaf Im Alltag ist das nicht möglich. Da schläft sie so: 22 Uhr bis 6:30 Uhr Nachtruhe 12:30 Uhr bis 14 Uhr Konkret fehlen ihr wochentags also 2 Stunden und ich mache mir Sorgen, dass ihr das schadet! Wenn wir uns früher hinlegen, hat das jeweils nur zur Folge, dass das Einschlafen länger dauert und sie dann trotzdem erst gegen 22 Uhr schläft. Können Sie mir hier einen Rat geben? Liebe Grüße Julia aus Berlin
Dr. med. Ludger Nohr
Hallo, der Rat ist ganz einfach: Lassen Sie es so wie es ist. Kinder holen sich in der Regel den Schlaf den sie brauchen. Ihre Veränderungsversuche haben ja keinen zusätzlichen Schlaf gebracht, ihr fehlt also nichts. Und geniessen Sie die Nachtruhe. Eine andere Frage ist, was diese Schlafenszeiten für die Eltern bedeuten. Aber diese Frage haben Sie ja nicht gestellt. Dr.Ludger Nohr