Claudi1904
Sehr geehrte Frau Dr. Dotzauer, meine Frage betrifft gleich mehrere Probleme beim Schlaf unseres fast 8 Monate alten Babys. Es war schon immer ein schlechter Schläfer und schläft seit es 4 Wochen alt ist fast ausschließlich auf uns, manchmal auch neben meinem Mann und mir, man kann es aber nur im Tiefschlaf ablegen. Wir haben momentan zudem das Problem, das es tagsüber nach 1.5 Stunden so fertig ist das es wieder schlafen muss und dann meistens 40 Minuten schläft, da hilft weder stillen noch tragen um es weiter schlafen zu lassen. Außerdem kommt dazu, das unsere abendliche Einschlafbegleitung über 1.5 Stunden langes Wippen und pscht beinhaltet und es teilweise nach 40 Minuten schlafen dann wieder hellwach aufwacht. Die Wachzeiten sind wie folgt: 8 Uhr aufstehen, 9 Uhr schlafen bis 09:40, bis ca. 11 Uhr wach, schlafen bis 12 Uhr, wach bis 13:30, schlafen bis 14:15, wach bis 16 Uhr, schlafen bis 16:40, wach bis 17:30, schlafen bis 18:15, zu Bett gehen um 21:00, eingeschlafen dann um 22:30 Uhr. Wir haben Rituale wie Bücher lesen, singen etc. probiert aber nichts scheint zu helfen. Wir haben außerdem tagsüber die Wachzeiten erhöht, die Dauer der letzten Wachphase erhöht und verkürzt, die Schlafenszeit vorgezogen und was weiß ich nicht noch alles aber es scheint nichts zu helfen. Darüber hinaus wacht unser Baby nachts mindestens 4 mal, oft 5-6 mal auf, ca. 3 mal zum Stillen und den Rest müssen wir wieder aufstehen und es erneut in den Schlaf wippen. Was machen wir falsch? Was können oder müssen wir ändern? Liebe Grüße Claudia
Guten Tag, Sie können eine ganze Menge schrittweise ändern. 1. Sie sollten die Wachzeiten altersgemäß gestalten. d.h. morgens ca.2,5 Wachstunden. 1 Std. wach ist das kleine Baby 0-3 Mo. 2 Std wach: 5.&6. Monat - 2,5-3 Std wach 7-12. Monat. Ihr kind ist es anders gewöhnt, es macht aber keinen Snn dies so fort zuführen. Denn sie haben dann zuviele tagschläfchen, die meist kurz und nur den LKeichtschlaf beinhalten. 2. also weniger Tagschläfchen ! erstmal auf 3 dann spätestens mit 9 Monaten auf 2 Tagschläfchen reduzieren. 3. Abendroutine: 19.00 Uhr: Abendessen, 19.30 Spielzeit bis 20.15 Uhr, bettferig machenbis 20.30 Uhr, Sortierkörbchen (also interessante Objekte gucken - kein Bilderbuch, zu klein für 2 dimensionale Abbildungen) bis deutliche Signale der Müdigkeit kommen. 20.45 "Runterkuscheln d.h. etwas tragen wieder hinsetzen, im Sitzen etwas wippen ,notfalls nochmal aufstehen, aber wieder hinsetzen. Das Kind an weniger tragen und Bewegung gewöhnen dafür mehr singen summen und das Kind viel näher an den Schlaf heranführen. Nötige Wachzeit mindestens 3-3,5 Std! dann 21.00 Uhr Schlafen. Anfangs auf dem Arm aber bald muss das Kind lernen dass im Bett eingeschlafen wird. Gerne gemeinsam hinlegen. Kind schläft neben dem Elternteil, nicht auf dem Elternteil. Gerne in einem Nestchen. 4. Nachts: dem Kind beibringen, dass nicht mehr umhergegangen wird. man kann auch oim Sitzen Wippende Bewegung anbieten. Hätten Sie einen Gips am bein würde ihr Kind in 3 Tagen lernen dass nicht mehr gelaufen wird. Es ist eine Frahe der Haltung. 5. Stillen in der Nacht möglichst auf 2x reduzieren und dafür tagsüber kaloriendichte Nahrung anbieten. Das Kind soll tagsüber satt werden und nicht nachts. Meist wird aus Weiterschlaferfordernissen und Gewohnheit gestillt und nicht wegen Hunger. 6. Das nächtliche Erwachen passiert durch den Schlafphasenwechsel. Es braucht schrittweise ein learning des Kindes wie Weiterschlafen geht. Derzeit glaubt das Kind es bräuchte entweder Milch oder Bewegung. Ziel ist es, dass es lernt sich selbst umzudrehen, Schnuller, Kuschel zu suchen und nichts anderes vermisst bzw. erwartet. 7. Dazu Kuscheltier tagsüber mit emotionaler Bedeutung aufladen Alles Gute dabei Daniela Dotzauer
Claudi1904
Herzlichen Dank, das wird ab sofort (versucht) umzusetzen.
