ezay
Hey ihr Lieben, leider geht es mir überhaupt nicht gut. Als ich im urlaub war, und durch den Atemnot mir angst ausgelöst hat und ich nach deutschland zurück geflogen bin mit meiner Tochter, geht es mir seitdem an beschissen. Ich bin verheiratet. Mein Mann hatte mich letztes Jahr mit meiner Tochter verlassen und ich solle mich entscheiden zu ihm nach Hessen zu ziehen, oder die Ehe wurde kaputt gehen. Ich versöhnte mich, bin gerade durch meine Situation sehr unglücklich dort. Ich probiere vieles aus meditiere, lese viel Bücher. Meditation bringt mich ein Schritt zur Verbesserung aber lösen leider die Angstzustände nicht, was wenn es mir schlechter geht nicht aus. Ich kriege schon Panik wenn ich über Antidepressiva rede und mir Hilfe suchen muß. Mein mann, versteht mich kaum. Versucht es aber fragt ständig nach, wie lange dies so dauern solle. Ich fange am Montag an zu arbeiten an einer neue Stelle und habe dort Hoffnungen das es mir besser gehen wird. Ich habe eine kleine Tochter, wo ich mich mittlerweile so mies fühle, dass es mir so geht. Schuldgefühle. Von meiner Mann Seite, sehen die psychische Probleme als ein tabu. Ich bin sehr eingeschränkt mit meinen Gefühlen, nur meine Mutter versteht mich voll und ganz. Davor war ich ein lebensfroher Mensch habe viel gelacht und war sehr gepflegt. Jetzt schaff ich das alles nicht mehr so richtig. Was soll ich nur tun? Essen so richtig kann ich auch nicht. Schlimmste ist Morgens. Ich war beim Arzt bekam pflanzliche Tabletten erstmal für die Unruhe in mir . Ich bedanke mich für alle Ratschläge. Liebe Grüße lass ich da.
Hallo, Du wirst weiterleiden müssen, solange Du keine Therapie machst. Ich kann verstehen, dass das eine Hemmschwelle ist. Aber Du ersparst Dir damit viele Jahre des Leidens. Vor allem ist es wichtig für Deine Tochter, damit sie erlebt, dass es der Mama besser geht. Dein Man oder ein neuer Job oder Meditation können allein Deine Ängste nicht wegmachen. Eine Angststörung ist eine seelische Erkrankung, bei der man echte Hilfe braucht. Rufe bei einem Therapeuten an oder schreibe eine E-Mail, das ist nicht so schwer. Lass Dir einen ersten Termin geben. Ängste sind der allerhäufigste Grund, warum Menschen eine Therapie machen. Das ist etwas Alltägliches und gar nichts Besonderes. Wenn man sich ein glückliches Leben wünscht, muss man manchmal auch etwas wagen. Und Hilfe annehmen können. Eine Therapie ist etwas Angenehmes und Leichtes. Man erzählt und kriegt Hilfe, ganz easy. Google verrät Dir, welche Praxen es in Deiner Region gibt. Ruhig auch auf die Bewertungen schauen, und dann mailen oder anrufen. LG
Stimme meiner Vorrednerin zu, ohne Therapie wird es leider wohl nicht funktionieren. Es wäre auch wichtig an der Angst anzusetzen und an dieser zu arbeiten (je nachdem was es für eine ist, so richtig ging das aus deinen Text nicht hervor). Aber ohne Unterstützung wirst du es wohl nicht schaffen. Vielleicht kann dich deine Mutter mehr unterstützen und dir zum Beispiel die Therapiesuche abnehmen, wenn dir das schon Stress bereitet. Wichtig ist jetzt nur dass man aktiv wird und Schritt für Schritt vorangeht..
Lass dir vom Arzt eine Überweisung zum Facharzt für Psychiatrie geben Du brauchst professionelle Hilfe Ggf auch Einweisung in eine Tagesklinik oder ggf stationärer Klinikaufenthalt, aber das kann nur der Facharzt zusammen mit Dir entscheiden (es gibt auch Tageskliniken, da reicht eine Einweisung vom Hausarzt) Depression ist eine Krankheit und kann behandelt werden Alles Gute
Hey ihr lieben, sogar das macht mlr Angst, dass ich da nicht raus kommen werde und meine Gedanken mich überholen werden...
Deswegen, ab zum Arzt