si1213
Hallo, mir geht es im Moment nicht gut. Ich fange gerade eine Psychotherapie an und habe demnächst einen Psychatertermin wegen Medikamenten. Ich frage mich aber wie es mir jemals wieder besser gehen soll. Ich bin jeden Tag am heulen. Meine Familie (Mann + 2 Jungs 9/11) macht mich wahnsinnig. Ich komme mit keinerlei Stress mehr klar. Ich kann einfach nicht mehr und bin mittlerweile total überfordert, fange gleich an zu weinen. Konflikte mit Mann und Kindern gibt es haufenweise. Auf der Arbeit (30Std die Woche)läuft es trotz Stress recht gut. Dort fühle ich mich wohl. Ich sehe leider keinen Ausweg, irgendwie muß es halt weitergehen. Aber ich halte das nicht mehr lange durch. Wenn es im Job scheiße wäre würde man halt ein Krankenschein, Jobwechsel ... machen, aber privat muß man jeden einzelnen Tag irgendwie durchstehen. Ich kann nicht mehr, und sehe kein Licht am Ende des Tunnels. Ich weiß nicht was ich mir von dem Post erwarte, aber ich muss es einfach mal aufschreiben.
Hallo, vor Jahren ging es mir mal ähnlich. Lange her, vor den Kindern. Auf der Arbeit war alles so weit ok. Sobald ich nach Hause kam, war ich krank. Fühlte mich richtig schlecht und konnte überhaupt nicht. Morgens war es wieder ok, also auf zur Arbeit und abends das gleiche Drama. Bei mir lag es definitiv an meinem damaligen Mann. Es lag bei uns so viel im argen, es hat mich regelrecht krank gemacht. Wie steht es mit deiner Ehe? Seit wann gibt's bei dir oder euch die Probleme? Könnt ihr zusammen sprechen? Fühlst du dich verstanden, unterstützt? Und wie geht's deinem Mann? Man unterschätzt, wie die Angehörigen von Kranken leiden. Ich glaube, du musst da man raus. Sprich deinen Arzt auf eine Reha an. Zu Hause wird es irgendwie laufen. Du brauchst Zeit für dich. Mit Unterstützung und Anregungen startest du dann ganz anders, wenn du zurück bist. Ich war damals noch kinderlos zur Reha. Andere Frauen hatten auch Kinder dabei. Die gingen vor Ort zur Schule und Hort. Zum Frühstück und Abendessen waren sie dann mit in der Klinik. Auch eine Möglichkeit, wenn es nicht anders geht. Alles Gute, Jannas
Hallo Jannas, vielen Dank für deine Antwort, es stimmt mich immer ein wenig optimistischer wenn ich höre, dass es anderen Menschen in ihrem Leben ähnlich ging, dann aber einen Weg heraus gefunden haben. In meiner Ehe läuft es momentan auch nicht so toll (eigendich auch schon länger nicht). Mein Mann kommt mit der aktuellen Situation nicht gut klar. Morgen habe ich einen Termin beim Psychater. Ich hoffe, mir helfen da Medikamente weiter. Das ich wenigstens wieder Licht sehe und meine Probleme angehen und dann auch lösen kann. Ich habe auch schon an eine Kur/Tagesklinik gedacht. Wenn die ambulante Psychotherapie nicht reicht, wäre das auf jeden Fall auch eine Möglichkeit für mich. Ich weiß, dass ich auf jeden Fall was tun muss, alleine schon wegen der Kinder. Ich hoffe, dass ich die Kraft finde. Liebe Grüße Si1213
Ja, werde auf jeden Fall aktiv!!!! Alles besser als gar nichts machen und abwarten. Medikamente alleine helfen vielleicht, dass du dich erstmal besser fühlst. Habe ich auch genommen. Aber wenn du dann deine Baustellen erkannt hast ( zum Beispiel Ehe oder was dich eventuell noch belastet) musst du ganz dringend daran etwas ändern. Ich habe mich viel zu lange mit Antidepressiva betäubt, um den Alltag auszuhalten. Völlig irre, sogar noch die Kinder bekommen und immer von einer heilen Familie geträumt. Wäre ich damals mutiger gewesen, hätten zwar meine Kinder einen anderen Vater (vom jetzigen kam das letzte Lebenszeichen vor 7 Jahren, also auch kein Verlust, wenn es ein anderer wäre....) aber ich hätte deutlich weniger leiden müssen. Es muss ja nicht immer zwingend eine Trennung sein, aber vielleicht gemeinsam die Probleme aufarbeiten. Mach Dinge, die dir gut tun. Geh raus, Sonne und Licht sind wichtig. Und gerne Bewegung. Hast du eine Freundin? Sprich mit ihr. Unternehmt etwas. Alles besser als nur grübeln und weinen. Wenn eine Reha zu langwierig und kompliziert ist, zu beantragen, könnte auch schon eine Mutter Kind Kur ein Anfang sein. Alles Gute !
Hallo warst du schon immer wieder depressiv oder jetzt nur? Du wirst bald in Behandlung das wird dir sicher helfen Das mit dem Partnerschaft kann ich bestätigen Das macht schon viel aus… Du bist nicht alleine , ich bin auch depressiv und viele andere sicher auch
Ich würde dir tatsächlich zu einem klinischen Aufenthalt raten. Vielleicht habt Ihr eine Tagesklinik in der Nähe, dann kommst am Nachmittag nach Hause. Reha Bewilligung dauert zu lange. Du brauchst jetzt Hilfe. Ambulante Therapie ist super, aber die Entwicklung ist ein langsamer Prozess, die wäre gut, nachdem du dich klinisch stabilisierst hast, um aufkommende Themen nochmal anzuschauen