Elternforum Sechs bis neun

Ernährung der 6-jährigen Tochter

Ernährung der 6-jährigen Tochter

Sammy8893

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Hallo zusammen, Meine Tochter ist 6 Jahre alt und hat früher alles an Gemüse und Obst gegessen. Sie hat schon immer viel gegessen und wurde dafür auch teilweise von Familienmitgliedern gelobt.  Nun hat sich ihre Ernährung allerdings verändert und sie isst kaum noch Gemüse. Sie sagt beim essen einfach, dass es ihr nicht schmeckt und will dann nur zum Beispiel das Fleisch und die Kartoffeln essen, nimmt sich dafür aber Ketchup oder Mayonnaise dazu. Süßigkeiten sind auch ständig im Gespräch und sie versucht alles, um möglichst viel süßes zu essen. Wenn Sie denkt, sie bekommt etwas süßes, dann isst sie auch das Gemüse, obwohl ich das nie als Druckmittel verwendet habe. Wenn sie nichts süßes bekommt, fragt sie nach Obst, was sie grundsätzlich immer darf, allerdings habe ich dann bei manchen Mahlzeiten auch nein gesagt, weil sie Obst statt der Mahlzeit essen möchte und sie am Ende des Tages trotzdem viel Zucker isst. Grundsätzlich isst sie teilweise riesige Portionen und sagt selbst nach dem Nachschlag noch, dass sie immer noch Hunger hat. Ich kann es mir aber nicht vorstellen und sie hat auch schon einen ziemlich dicken Bauch.  Ich weiß überhaupt nicht, was ich machen soll, weil ich selbst ein völlig gestörtes Verhältnis zum Essen und meinem Selbstbild habe und zu emotionalen essen neige. Ich möchte nicht, dass sie genauso leidet als Erwachsene und versuche daher möglichst wenig Wertung aufs Thema essen zu legen. Aber es ist doch nicht gesund und sie ist eben auch nicht gerade schlank. Ich freue mich über Ratschläge und Tipps!


Leve

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Antwort auf Beitrag von Sammy8893

Hi, vielleicht hilft es, das Gemüse in Gerichte zu integrieren, die sie gerne isst?  Wegen dem Zucker, die Regel:  Nur zu bestimmten Zeiten und nach einer gesunden Mahlzeit.  Versuch das so vorzuleben.