heike.unger1
Hallo, wir suchen Antworten! Unsere Torchter, 2,9 Jahre, schläft nicht mehr durch. Bis vor einem viertel Jahr hat sie noch regelmäßig Mittagsschlaf gemacht, jetzt ist (vor allem am Wochenende) daran garnicht mehr zu denken. Am Abend geht sie auf halb/um acht ins Bett und schläft bis ca. 1:30 Uhr. Entweder spielt sie dann ganz leise bis in die frühen Morgenstunden in ihrem Zimmer oder kommt in unser Ehebett, wobei sie auch hier nicht sofort einschläft, sondern zum Teil bis früh 5 Uhr noch wach ist. Woran kann das liegen? Als Baby hat sie nur geschlafen....
Und wie lange schläft sie morgens?
Mittagschlaf weglassen und nachts klarmachen, es ist Nacht.Kein mitspielen , unterhalten und auf sonstwas eingehen.Mama und Papa schlafen und Schluss.Das ist einfach langweilig für sie.Am Tag austoben lassen, viel rausgehen und morgens nicht lange schlafen lassen, je nachdem, ob sie in den Kiga geht( der auch müde macht).Spätestes 8 Uhr würde ich sie wecken.So findet sie wieder einen Rhythmus.
andere Abendszeit fällig wurde. Ich habe mal einen interessanten Artikel dazu gelesen das man ein Zeitfenster von ca. 1/2 Stunde hat wo man dann gut einschlafen und durchschlafen kann. Wenn man das verpasst muß man wieder 1 1/2 Stunden warten bis ein neues kommt.............wenn ich ganz viel Elan habe such ich das mal raus. Aber das war wirklich so, zumindest bei uns. Und es ist heute mit 8 noch so. Wenn sie zu früh geht, schläft sie schlecht ein und durch, zu spät schlecht durch und manchmal schlecht ein. Ich würde vermutlich ein bißchen am Rhythmus drehen und am Tag viele Aktivitäten machen.............lg