Mitglied inaktiv
Haben gerade zu Mittag gegessen und jetzt wo ich hier sitze könnte ich gerade einschlafen. Geht euch das auch so? Was tut ihr dagegen? LG, nele
NACH? Ich bin AUF der Arbeit immer total kaputt nach dem Mittagessen. Ohne Kaffee geht dann nichts mehr :-) LG, Mari (die noch eine halbe Stunde heute arbeiten muss)
wenn ich arbeite merke ich die müdigkeit nicht oder selten, aber nach kurzen nächten und wenn ich zu hause bin (2 tage pro woche) dann kommt nach dem mittagessen die müdigkeit. entweder kaffee trinken oder bei schönem wetter gehe ich mit den kindern raus, da vergeht die müdigkeit. wenn ich sitzen bleiben würde, würde ich auf der stelle einpennen. kommt zum glück nicht so oft vor, toi toi toi mein trick: in bewegung bleiben, sonst habe ich gegen die müdigkeit verloren.
tierisch..und wenn jetzt die tage wieder kürzer werden, wird es noch schlimmer. ich probiers demnächst mal mit meditieren...runter kommen..gedanken weg von der arbeit..entspannen...oder einschlafen ;-)
Jepp, das kenne ich auch. Und in der Frühschicht kenne ich es auch, dass ich BEI der Arbeit einpennen könnte. Kommt Cheffe dann noch mit einem Meeting am Nachmittag, dann ist Augenkreisen Programm *gack* (sonst arbeite ich Gott sei Dank draußen im Freien). NACH der Frühschicht versammlen wir uns in der Familie immer zum Käffchen. Die Kids essen eine Kleinigkeit, ich schlürfe den Kaffee und es wird erstmal der Tag besabbelt, sofern die Kiddies keinen zum Spielen da haben :-) Und danach: Bewegung! Sonst würde ich auch einratzen :-) LG Sumse
Liegt eher am Mittagessen, denke ich. Gerade wenn man sich in der Kantine so schwere Sachen einverleibt. Lieber mal was leichtes aussuchen. Und idealerweise einen kleinen Spaziergang machen in der Pause. Ein gewisses Nachmittagstief ist aber normal, wenn du kannst, teil dir in die Zeit nur leichte Aufgaben ein, bei denen du nicht viel denken musst :-)
Ich bin um die Zeit auch hinüber - und ich arbeite nicht. Ein schweres Mittagessen ist tödlich - aber auch mit einem leichten Salat hat der Biorhythmus an der Stelle einfach ein Tief - da muß man durch. Mir hilft es, wenn ich was "Aktives" tue. Zeitung lesen oder einem Vortrag zuhören ist doof - lieber gehe ich mit den Kindern auf den Spielplatz oder mache den Wocheneinkauf, das macht wach. Und Kaffee trinken natürlich.... Gruß, Elisabeth.
oT