Mitglied inaktiv
Hallo, bei euch lese ich immer so gute Tipps - vielleicht auch zu diesem Thema: Also, stellt euch vor, ihr müsst mit dem Auto zur Arbeit fahren. Es gibt keine Bahn, keine Mitfahrgelegenheit, nur selber Auto fahren. Gerade im Winter liegen oft mehr oder weniger stark zerbeulte Autos im Straßengraben. Nicht immer, aber manchmal zittern mir dann nach dem Vorbeifahren die Beine, meist geht es schnell wieder. Vor kurzem stand ich wiedermal gleich hinter nem Unfall ewig im Stau. Mir haben eine halbe Stunde die Beine gezittert - es ging einfach nicht weg. Aussteigen mitten auf der Strecke ging nicht. Keine Selbstberuhigung, kein Essen - nix half. Aufgeben kam nicht in Frage, dann wäre ich nie wieder ins Auto gestiegen. Bin dann total zittrig weitergefahren und ins nächst beste Caffe. Also, her mit euren Tipps - was tut ihr in solchen Fällen? Danke! warda
Hallo! Eine einfache Atemübung namens pikopiko wirkt Wunder: beim Einatmen die Aufmerksamkeit auf einen Scheitel richten (oder den "Kronenpunkt", d.h. die oberste Stelle am Kopf), beim Ausatmen die Aufmerksamkeit auf den Bauchnabel richten. Fährt einen kolossal runter, entspannt und wirkt gegen Ängste und Anspannung aller Art. Lg Fredda Mich selbst beruhigt es auch, statt der Gegenstände um mich herum, die Zwischenräume anzuschauen. (aus der Trickkiste der Quantenheilung nach Kinslow)
werds demnächst ausprobieren -hoffentlich nicht gleich morgen früh... LG warda
