wie war das noch mal mit dem tempi messen ?

Huhu ihr Lieben.. Hab vor einigen Tagen meine mens bekommen mit Hilfe VOn metformin . Hat 5 Monate gedauert bis mal wieder was kam.. Nun möchte ich gern wieder Tempi messen und wollt fragen auf was ich am besten achte damit ich ein gutes Ergebnis bekomme. Ich weiß nicht mehr all zu viel..irgendwie ein Thermometer mit 2 Stellen ? Und rektal messen ? 3 oder 5 Minuten ? Muss man 6 std vorher geschlafen haben oder nicht ? Hm bin leicht verwirrt :-) Kann das jemand zusammen fassen ? Danke schon mal :) Liebe grüße Nancy

von Maxi20068 am 22.12.2013, 22:58

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Antwort auf Beitrag von Maxi20068

Also ich habe ein digitales Thermometer mit zwei Stellen nach dem Komma und messe rektal 3 Minuten . Ich messe Morgen immer gegen 6.00 Uhr das ist die Zeit in der ich in der Woche aufstehen muss . Immer vor dem aufstehen messen . Am Wochenende und in den Ferien messe ich auch um die Zeit und schlafe dann weiter . Wenn du unruhig oder zu wenig geschlafen hast kannst du das mit eintragen , auch wenn du krank bist . Liebe Grüße Anja

von MamavonzweiPüppis am 23.12.2013, 09:15

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