Tempi-Messung ist nur wirklich sinnvoll, wenn man vor dem ES anfängt, sonst hat man keinen Bezugswert (Coverline).
Erstmal die Grundzüge abgefragt:
Misst du vor dem Aufstehen?
Misst du mindestens 3 Minuten?
Hat dein Thermometer 2 Nachkommastellen?
Dann noch am besten vaginal oder rektal messen...
Wenn du alles mit Ja beantworten kannst, kannst du die Messungen fortsetzen und schauen, wie sich die Tempi entwickelt. Ansonsten sind deine Daten für die Tonne.
Bleibt die Tempi länger als 18 Tage ab ES über 37,3 (würd ich in deinem Fall schätzen, weil du keine CL hast) kannst du von einer SS ausgehen. Sinkt sie, weißt du zumindest, ob sie bei dir vor/zu NMT oder erst während der Mens sinkt. Das kann (muss nicht) sich allerdings von Zyklus zu Zyklus ändern.
Für mehr Infos kannst du ja mal "myNFP Temperatur messen" googeln.
von
ClaudeMi
am 02.03.2017, 10:10
Danke dir erstmal :)
- Ja, ich messe vor den aufstehen.
- 3 Minuten ?
Also mein Temprimesser ist ein ganz normaler mit 00,0 und wenn sich die pempri nicht verändert, fängt er an zu piepen
Und das ganze mach ich 2x hintereinander um zu schauen ob der Messwert der gleiche bleibt
Das ganze wird auch Vaginal gemessen.
Von einer ss gehe ich jetzt nicht aus.
Mich würde halt nur mal interessieren wie es mit der Baltemperatur messen funktioniert.
Würde nämlich auch gerne mal interessehalber ne Kurve anlegen :)
von
Anne-mille-mille
am 02.03.2017, 10:32
Das Thermometer sollte auf jeden Fall 2 NKS haben. Die rundet man dann auf 0 oder 5. Sonst wird es zu ungenau und die Kurve zu unruhig.
Ja 3 Minuten sollten es sein. Zumindest bei den Basalthermometern steigt die Tempi nach dem Piepen noch weiter.
Die Kurve kannst du als App anlegen, das hat den Vorteil, dass du meistens die Coverline schon angezeigt bekommst. Hier bei RuB gibts auch ein Zyklusblatt. Ich hab mir aber Mein Kalender (Menstruationskalender im App-Store) runtergeladen, weil RuB zu kurz für mich ist und bockt, wenn man einen Wert auslässt.
von
ClaudeMi
am 02.03.2017, 10:56