Hallo ihr Lieben,
Wir starten jetzt in den ersten Übungszyklus.
Habe am 8.10. Die letzte Pille genommen.
Am 12.10. Habe ich meine Mens bekommen.
Wie errechne ich jetzt den Zeitpunkt wann der es sein müsste?
Weiß ja noch gar nicht wie lang der Zyklus sein wird.
Bei der ersten Ss hatte ich Ende März die Pille abgesetzt und meine Mens bekommen.danach hatte ich keine mens mehr und irgendwann Ende Mai muss es dann geklappt haben das wir den es getroffen haben. Von einem Zyklus kann ich daher vor der ersten Ss nicht sprechen.
Könnt ihr mir vlt helfen?
LG
Goldschatz12
von
Goldschatz12
am 15.10.2013, 21:53
Hallo! Das kannst du dann leider noch nicht errechnen. Am sinnvollsten wäre es, jetzt ein zyklusblatt mit beginn 12.10. anzulegen, vielleicht einen 30 tage zyklus vorzugeben und dann losherzeln, tempi messen und schleim gucken. Mit allen 2-3 Tagen Sex liegst du auf der sicheren Seite, wann immer der ES kommt. Und falls es nicht gleich klappt lernst du dann Monat für Monat die fruchtbaren Tage eingrenzen.
Oder du besorgst dir ovutests oder so einen clearblue monitor, davon habe ich leider keine ahnung.
von
Mamiseit2012
am 15.10.2013, 22:24
Bin mit dem Tempi Messen und der schleim Beobachtung überhaupt nicht vertraut.
Kannst du mir dazu noch ein paar Tipps geben?
von
Goldschatz12
am 15.10.2013, 22:51
Hallo Goldschatz!
Wenn deine letzte SS noch nicht all zu lange her ist, du noch unter 30 bist, du beim letzten mal relativ schnell ss geworden bist und die Pille dazwischen nicht mehrere Jahre genommen hast, würde ich dir empfehlen, erst mal ruhig und gelassen an die ganze Sache heranzugehen.
Zyklusbeobachtung, Tempimessen, Tage zählen und Sex nach Kalender führt automatisch zu Stress.
Wenn man seine Zykluslänge nicht kennt geht man vom Durchschnitt aus, der liegt bei 28-30 Tage.
Wenn man 10 Tage nach Beginn der Mens, 2tägig GV praktiziert, hat man innerhalb eines halben Jahres gute Chancen ss zu werden. Genießt die Zeit. Vielleicht weisst du auch nach 2-3 Monaten (sollte es in der Zeit noch nicht gleich geklappt haben) wie lang deine pillenfreien Zyklen tatsächlich sind).
Wenn nach einem halben Jahr keine SS eingetreten ist, deine Zyklen unnormal lang oder kurz sind,empfiehlt es sich dann den Zyklus zu beobachten. Der Zervixschleim wird zum Eisprung hin flüssiger, klarer und ziehbar (wie rohes Eiweiß).
Unkompliziert sind auch Outests. (bei unbekannter Zykluslänge auch ab ZT 10 damit anfangen) Manchmal reichen die schon aus um schnell Erfolg zu haben.
Möchtest du troztdem Tempi messen gilt folgendes zu beachten.
1. früh vor dem Aufstehen, direkt nach dem Aufwachen und möglichst immer zur selben Zeit messen (mehrmaliges Aufstehen in der Nacht, um etwa nach dem KInd zu schauen wirkt sich störend auf die tatsächliche Temperatur aus)
2. rektal messen, das ist am genauesten (im Mund sind die Temperatuen ungenau, Ohrthermometer und Messen unter der Axel sind ungeeignet)
3. unbedingt 3 Minuten durchmessen, über den Piepton hinaus
4. Mit dem ersten Tag der Mens =ZT 1 beginnen zu messen und durchmessen
Sehr gute Infos gibt NFP (der Hinweis dort zum Thermometer mit 2 Nachkommastellen dient der Absicherung zu Verhütungszwecken, im Falle des KInderwunsch reicht ein normales Thermometer mit einer Nachkommastelle)
Aber wie gesagt, lasse es die kommenden Monate erst mal ruhig angehen.
LG
Claudia
von
Blume292
am 16.10.2013, 08:11
