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Gesundheit aktuell

Kinderarzt Dr. med. Andreas Busse Hier finden Sie jeden Monat die aktuellsten Tipps rund um die Kindergesundheit von Kinderarzt Dr. med. A. Busse.

Nägelkauen - wie wird man die lästige Gewohnheit wieder los?

Nägelkauen - wie wird man die lästige Gewohnheit wieder los?

Im Kindergartenalter entwickeln Kinder häufig die Angewohnheit, an den Fingernägeln zu kauen. Eltern sind dann natürlich besorgt, wie sie ihrem Kind die unschöne Knabberei wieder abgewöhnen können. Vor allem wenn sie aus eigener leidlicher Erfahrung wissen, wie schwer es sein kann, damit wieder aufzuhören.

Zunächst einmal kann ich die betroffenen Eltern beruhigen. Bei sehr vielen Kindern ist das Kauen nur vorübergehender Natur, z.B. um Unsicherheit zu überspielen oder mit einer stressigen Situation klarzukommen, und gibt sich von ganz alleine wieder. Falls nicht, sollten Sie vor allem versuchen, die Ursache des Nägelkauens zu erkennen und Ihrem Kind dabei zu helfen, mit der Situation, z.B. dem Stress oder Druck, der dahintersteckt, richtig umzugehen. Abgesehen davon helfen Ihnen hoffentlich die Tipps zum Abgewöhnen am Ende des Artikels weiter.

Woher kommt das Nägelkauen?

Nägelkauen ist eine der häufigsten sogenannten "nervösen Angewohnheiten" bei Kindern. Die Kinder lutschen und beißen dabei an ihren Fingernägeln herum oder knabbern sie teilweise bis an die Fingerkuppe herunter. Andere typische nervöse Gewohnheiten sind z.B. Daumenlutschen, an den Haaren zwirbeln, auf den Haarenden kauen oder Nasenbohren. Die Aktion ist dabei als Ersatz- oder Übersprunghandlung zu verstehen, um Spannungen abzubauen. Kinder kauen an den Fingernägeln, wenn sie ängstlich, beunruhigt oder eingeschüchtert sind. Aber auch, wenn ihnen langweilig ist - oder nach einer gewissen Zeit natürlich irgendwann aus Gewohnheit.

Wenn den Eltern bewusst wird, was dahinter steckt, wird auch schnell klar, warum es wenig bringt, das Kind ständig zu ermahnen, dass es damit aufhören soll. Oder die Handlung vielleicht sogar unter Androhung von Strafe zu verbieten.

Nägelkauen - häufig im Kindergartenalter

Sehr häufig tritt das Nägelkauen mit etwa drei bis vier Jahren erstmals auf. Zum einen, weil Kinder in diesem Alter so unter Umständen ihr noch nicht völlig verschwundenes Saugbedürfnis befriedigen möchten. Einfach gesagt, statt am Schnuller oder Daumen zu lutschen, der ja den kleinen Babys vorbehalten ist, lutschen und knabbern sie an den Fingern.

Oft ist das Nägelkauen aber eine Form der Stressbewältigung und hilft den Kindern dabei, Spannungen und Druck abzubauen. Vielleicht hat Ihr Kind den Kindergartenstart doch nicht ganz so locker genommen, wie es nach außen hin scheint. Vielleicht hat es Ärger mit einem anderen Kind? Oder es kompensiert auf diese Weise eine Spannungssituation in der Familie, wie z.B. die Ankunft eines neuen Geschwisterchens oder Streit der Eltern. In diesem Alter fällt es Kindern noch sehr schwer, ihre Ängste tatsächlich mit Worten auszudrücken. Hier ist von Seiten der Eltern viel Feingefühl gefragt, um die Ursache zu finden und - wenn möglich - zu beseitigen.

Die besten Tipps zum Abgewöhnen

Abgekaute Nägel sehen nicht nur unschön aus, es besteht auch die Gefahr, dass sich das Kind dabei Verletzungen des Nagelbetts zufügt, die sich entzünden können. Darüber hinaus ist natürlich das ständige Finger im Mund haben vor allem in der Erkältungszeit eine häufige Quelle von Ansteckung. Insofern sollten Sie Ihrem Kind natürlich möglichst helfen, sich das Nägelkauen bald wieder abzugewöhnen. So geht es leichter:

Bieten Sie Ihre Hilfe an

Sprechen Sie Ihr Kind auf das Nägelbeißen an, denn vielen Kindern ist es gar nicht bewusst. Häufig kommen Kinder irgendwann an den Punkt, wo sie die Gewohnheit selber stört und sie sie wieder ablegen möchten. Zeigen Sie Ihrem Kind, dass Sie ihm dabei helfen wollen. Sein Einverständnis vorausgesetzt, dürfen Sie es dann erinnern: "Du kaust gerade an den Fingernägeln".

Haben Sie ein offenes Ohr für Ihr Kind

Dass sich nicht jeder Stress vermeiden oder abschalten lässt, ist völlig klar. Trotzdem ist es besser, über den Auslöser zu sprechen als ihn zu verdrängen. Vor allem sollten Sie Ihrem Kind das Gefühl geben, dass es sich Ihnen jederzeit anvertrauen kann.

Nicht zu sehr thematisieren

Wie erwähnt, helfen ständige Ermahnungen Ihrem Kind nicht weiter. Wenn Sie es zu sehr unter Druck setzen, steigt sein Stresspegel und es wird naturgemäß mehr und nicht weniger kauen.

Bitterer Nagellack hilft nur bedingt

In der Apotheke gibt es einen übelschmeckenden aber unschädlichen Nagellack, der vom Nägelkauen abhalten soll. Diese Methode können Sie probieren - unter der Voraussetzung, dass Ihr Kind von selber signalisiert, dass es mit dem Nägelkauen aufhören will und Hilfe dabei möchte. Ansonsten wird es den Lack als Strafmaßnahme verstehen und sich unter Druck gesetzt fühlen.

Pflegen Sie die Nägel gut

Häufig sind kleine Ecken und störende Unregelmäßigkeiten an den Nägeln der Anfang vom Beißen. Achten Sie sorgsam darauf, dass die Nägel kurz und glatt geschnitten sind. Zeigen Sie Ihrem Kind, wenn es schon alt genug dafür ist, wie es mit einer Nagelfeile umgehen kann.

Hier sollte der Kinderarzt helfen:

Manchmal geht das Nägelkauen so weit, dass Kinder knabbern und beißen, bis es blutet. Wenn sich ein Kind regelmäßig selber verletzt, ist das keine harmlose Gewohnheit mehr. Dann stecken vermutlich schwerere Probleme dahinter und das Kind braucht psychologische Hilfe. Bitte sprechen Sie in diesem Fall mit Ihrem Kinderarzt, der Sie an die richtigen Stellen weiter verweisen kann.

von Dr. Andreas Busse

   
 
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Mehrsprachigkeit - das sollten Sie beachten
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Brille tragen - Training für die Augen!
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2014

Dezember

Vorsicht mit brennenden Kerzen und offenem Feuer
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November

Keine Angst vor dem Krankenhaus!
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X-Beine und O-Beine - bei Kindern verwächst sich das meist!

Oktober

Wir drehen die Uhr zurück! So können Sie Kindern die Zeitumstellung erleichtern
Antibiotika - sparsam einsetzen, richtig dosieren!
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September

Papas spielen anders - warum Balgen, Kitzeln und Toben so wichtig ist
Zahnfehlstellungen - wann zum Kieferorthopäden?
Laktoseunverträglichkeit - häufig nach Magen-Darm-Infekten

August

Keine Schwimmhilfen: Vorsicht mit Gummikrokodil und Luftmatratze!
Zahn ausgeschlagen - so reagieren Sie richtig
Asthma - bei Kindern oft allergisch bedingt

Juli

Schwimmbad-Krankheiten - (k)ein ungetrübtes Badevergnügen?
Keine Angst vor dem Zahnarztbesuch!
Erbrechen - bei kleinen Kindern kommt das öfter vor

Juni

Sonnenschutz - nicht nur im Urlaub wichtig
Bindehautentzündung kann viele Ursachen haben
i-Size - neue EU-Richtlinien für Kindersicherheit im Auto

Mai

Zeckenstich? So reagieren Sie richtig
Mama, ich blute! Erste Hilfe bei kleinen Wunden
Schulranzen: darauf sollten Sie beim Kauf achten

April

Heuschnupfen - dieses Jahr besonders schlimm!
Hodenhochstand frühzeitig behandeln!
Masern - warum die Impfung wirklich wichtig ist

März

Eine Stunde vor! - so kommen Kinder mit der Zeitumstellung besser klar
Hüftreifungsstörung - mit Früherkennung zur raschen Heilung
Pflanzzeit im Garten - Achtung vor Giftpflanzen!

Februar

Faschingsschminke kann Hautausschläge auslösen
Impfen trotz Erkältung?
Trotzphase - wenn die süßen Kleinen plötzlich toben

Januar

Husten, Halsweh, Heiserkeit - das hilft bei Atemwegsinfekten
Sicherheit beim Rodeln, Ski- und Schlittschuhfahren
Mittelohrentzündung nach jeder Erkältung?

2013

Dezember

Plätzchen backen fördert Kreativität und Geschicklichkeit
Schnuller abgewöhnen - dem Nikolaus schenken
Norovirus - wenn der Darm die "Grippe" hat

November

Hände weg vom Q-tip - so sollten Kinderohren gepflegt werden
Zahnen - was tun, wenn die Beißerchen drücken
Verstopfung - das hilft bei Stuhlproblemen

Oktober

Hund, Katze, Baby - so kommen Zwei- und Vierbeiner miteinander klar
Fieber - ab wann fiebersenkende Mittel geben?
Kopfläuse - was hilft wirklich?

September

Champignon oder Knollenblätterpilz - Vorsicht bei der Pilzsuche!
Krabbeln - viel mehr als die erste Fortbewegungsform
Karate, Flöte, Englischkurs - bitte nicht überfordern

August

Spätsommer - beste Urlaubszeit mit kleinen Kindern
Windeln weg - im Sommer geht's leichter
Fieberkrampf - so reagieren Sie richtig

Juli

Gesundes Eis - darauf sollten Sie achten
Kinderwagen und Buggy sommertauglich machen
Monster im Kinderzimmer - wenn Kinder nachts nicht schlafen können

Juni

Grillen mit Kindern - Vorsicht Verbrennungsgefahr!
Schlaftipps - wenn die Nächte warm werden
Aua, mein Bauch! - was Kindern auf den Magen schlägt

Mai

Erste Hilfe bei Nasenbluten
Plötzlichem Kindstod vorbeugen - so sollen Babys schlafen
Der Sandkasten - ein Paradies für Kinder und ... Bakterien

April

Frühstücken - warum diese Mahlzeit wichtig ist
Bauchweh in den ersten Lebenswochen ist völlig normal!
Aua, mein Pipimann! - das hilft bei Vorhautentzündung

März

Blasenentzündung - vor allem Mädchen sind betroffen
Windpocken - warum die Impfung wichtig ist
Legasthenie - Probleme beim Lesen und Schreiben

Februar

Erste Hilfe bei Unterkühlung und Erfrierungen
Operationen bei Kindern - keine Angst vor der Narkose!
Zöliakie - Wenn Kinder kein Gluten vertragen

Januar

Hautpflege - so schützen Sie die empfindliche Kinderhaut im Winter
Gefährliche Kleinteile: Vorsicht mit Legosteinchen und Barbieschuhen
Vitamin D - im Winter besonders wichtig!

2012

Dezember

Es gibt kein schlechtes Wetter - nur falsche Kleidung!
Die besten Tipps bei Dauerschnupfennase
Vorlesen macht Kinder schlau

November

Grippe-Impfung - jetzt daran denken!
Computerspiele - Vorsicht Suchtgefahr!
Vom Zappelphilipp und Träumerle - bitte Vorsicht mit der Diagnose ADS!

Oktober

Herbst: Wie stärke ich das Immunsystem meines Kindes?
Wie viel Fernsehen ist okay?
Kalte Füße - bekommt man davon eine Erkältung?

September

Pausenbrot - Tipps für gesunde Snacks
Hyposensibilisierung - am besten im Herbst anfangen
Babys Immunsystem - Märchen und Wahrheiten über den Nestschutz

August

Quallen am Meer - so reagiert man bei Unfällen richtig
Bienen-, Wespen-, Mückenstiche - die besten Notfallmaßnahmen
Jetzt viel trinken - aber Vorsicht vor versteckten Kalorien!

Juli

Ab wann können Kinder schwimmen lernen?
Durchfall - besonders für kleine Kinder gefährlich
Wie dünn ist noch normal? Wenn Kinder nichts essen wollen

Juni

Radfahren - aber sicher!
Ab in den Urlaub - das gehört in die Reiseapotheke
U7a - die Vorsorgeuntersuchung mit 3 Jahren

Mai

So machen Sie den Garten kindersicher
Barfuß laufen - das Beste für Kinderfüße
Drei-Tage-Fieber - ansteckend aber harmlos

April

Heuschnupfen - die Pollen beginnen zu fliegen
Zecken - der beste Schutz gegen FSME und Borreliose
Draußen spielen und toben - wichtig für die kindliche Entwicklung

März

Aua, mein Kopf! Was tun, wenn Kinder Kopfschmerzen haben?
Schielen - Fehlstellung der Augen muss behandelt werden!
Dauerkrank - wie viele Infekte sind normal?

Februar

Wunder Po - was nun?
Blaue Lippen - Anzeichen für eine Unterkühlung?
Sprachentwicklung fördern - was können Eltern tun?

Januar

Zähneputzen - wichtig für gesunde Kinderzähne!
Was tun bei Husten und Schnupfennase?
Kleine Forscher leben gefährlich!

2011

Dezember

Weihnachtsstern und Christrose - Vorsicht vor giftigem Weihnachtsschmuck
Kleinkinder sollten keine ganzen Nüsse angeboten bekommen
Schöne Weihnachtsgeschenke: Viele Spielzeuge sind zu laut

November

Herbst: Wie stärke ich das Immunsystem meines Kindes?
Bronchitis - eine häufige Krankheit in der kühlen Jahreszeit
Wie sinnvoll sind Nahrungsergänzungsmittel für Gemüsemuffel?

Oktober

Vitamin D - besonders in der dunklen Jahreszeit wichtig
Vorsicht bei Herpes - bitte nicht küssen
Krankheit überstanden - wann das Kind wieder in die Kita darf

September

Ohrenputzen - aber bitte ohne Wattestäbchen
ABC-Schützen sollten den Schulweg üben
Nabelbruch - ein Grund zur Sorge?

August

Sonnenallergie - was ist das?
Autsch - was tun bei einem Wespen- oder Bienenstich?
Zahngesundheit: Knirschen bei Babys ist nicht schlimm

Juli

Jetzt ist Trinken wichtig - aber bitte ohne Zucker!
Was tun bei einem Sonnenbrand?
Händewaschen ist besonders im Sommer wichtig!

Juni

Empfindliche Kinderhaut: Sonnenschutz ist unverzichtbar
Masern - eine Impfung schützt
Kinder im Auto: Bei Hitze nicht allein lassen!

Mai

Was kann mein Kind im 5. und 6. Lebensjahr?
Schürf- und Platzwunden - wie helfen Sie richtig?
Soor - was ist das?

April

Was kann mein Kind im 3. und 4. Lebensjahr?
Die Pollen fliegen wieder - Schnupfen oder Allergie?
Nichtraucherschutz - auch für die Kleinsten!

März

Was kann mein Kind im 1. und 2. Lebensjahr?
Pflanzzeit im Garten - Achtung vor Giftpflanzen!
Schenken Sie Ihrem Kind Lese- und Vorlesezeit!

Februar

Schminken im Fasching - Vorsicht vor Allergien!
Mentholhaltige Erkältungsmittel? Bitte nicht für Babys und Kleinkinder!
Ein krankes Kind muss nicht essen - aber trinken!

Januar

Nachtschreck, Albträume und Schlafwandeln
Beim Wintersport auf Sicherheit achten
Fehlsichtigkeit rechtzeitig erkennen
 
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