Guten Morgen!
Vorab: schön, dass es dieses Forum gibt, vielen Dank dafür ;)
Jetzt zu unserem Sohnemann. Er ist jetzt 14 Monate alt geworden und ich frage mich, ob sein Speiseplan in Ordnung ist... Für Tipps und weitere Ideen bin ich sehr dankbar.
Unser Sohn litt bis vor kurzem an einer Kuhmilcheiweiß-Unverträglichkeit, er wurde sechs Monate voll gestillt, im Anschluss bekam er Nestle Althera, Beikost haben wir normal aber behutsam nach sechs Monaten eingeführt.
Mittlerweile verträgt er wieder alle Milchprodukte. Sein Speiseplan sieht wie folgt aus:
ca. 6:30 Uhr: 200-250 ml Beba 1
ca. 9 Uhr: ca 50-100 g Joghurt, etwas Laugenbrezel
12 Uhr: meist 200-250 g Mittagessen vom Familientisch (Nudeln, Gemüse, Kartoffeln, Fleisch...), noch kindergesicht zerkleinert
ca. 15 Uhr: etwas Joghurt oder Knäckebrot, Banane oder Obstmus...
ca. 18 Uhr: eine Scheibe Toastbrot mit Frischkäse oder Streichwurst, etwas Obst (eigentlich fast nur Banane), etwas Gemüse (Tomate oder Gurke).
Wenn er krank ist oder sehr müde, dann ziehen wir den Joker - Kartoffelbrei mit Brokkoli, geht immer ;-)
Er ist ein sehr schlechter Trinker, deswegen halte ich so an der Flasche morgens fest. Da er bislang keine Milchprodukte essen konnte, mag er noch keine normale Kuhmilch. Ich biete sie ihm immer mal wieder an, wird aber konsequent ausgespuckt. Da wir aber täglich Milchprodukte geben müssen, laut Kinderarzt könnte sonst die Toleranz wieder schlechter werden, gleichen wir das durch Käse, Joghurt, Butter usw. aus.
Er ist ein Frühstücksmuffel, was kann ich ihm sonst morgens noch anbieten? Haferflocken haben wir schon probiert, mag er nicht. Er ist aber sonst auch etwas "schwieriger", was neues betrifft. Man muss ihm alle neuen Lebensmittel locker 10-15 mal anbieten, bevor er sie gerne isst (oder eben ablehnet).
Vielleicht noch ganz zu wissen, bei der U6 hatte er 75 cm und knapp 9 kg, also eher zart ;-)
Ich freue mich über Anregungen und Tipps, vielen Dank und Grüße!
von
Sanna310
am 10.10.2014, 08:57
Antwort auf:
Ist die Ernährung mit 14 Monaten in Ordnung?
Liebe „Sanna310“,
herzlichen Dank für diese Wertschätzung! Es freut mich, dass Ihnen unser Forum gefällt.
Und es ist schön, dass sich die Kuhmilcheiweißallergie Ihres Sohnes wieder gelegt hat. Das gibt Zuversicht für andere Eltern, die vielleicht gerade erst im Säuglingsalter diese Diagnose bekommen. Eine Kuhmilcheiweißallergie ist zum Glück meist keine „endgültige Diagnose“. Es ist oft so, dass diese Allergie in den ersten Jahren wieder verschwindet.
Nun aber zum Speiseplan Ihres kleinen Jungen. Der gefällt mir sehr gut.
Ihr Schatz ist bestens versorgt. Über die Säuglingsmilch in der Früh bekommt er auch Kontakt mit Kuhmilch. Schließlich basiert diese ja auf Kuhmilch. Insofern ist schon genug (Kuh)Milch im Plan enthalten.
Die übliche Empfehlung für diese Alter liegt bei etwa 300 ml Milch inklusive der anderen Milchprodukte (Käse, Milchreis, Joghurt, Pudding…), am besten in 2-3 Portionen verteilt.
Wenn Sie möchten können Sie die Flasche am Morgen durch einen Becher/eine Tasse ersetzen. Mit etwas Übung klappt das bald recht gut. So können Sie bei der Milch bleiben, bieten diese jedoch kindgerecht an.
Achten Sie darauf, dass genügend Obst dabei ist und dies nicht wegen der Milchprodukte hinten abfällt. Und dabei nicht nur auf Banane setzen. Es gibt so viel schmackhafte Sorten.
Ist Ihr Junge nicht gleich von neuen Lebensmitteln oder Speisen begeistert, sollten Sie sich auch weiterhin nicht davon entmutigen lassen. Diese zahlreichen Anläufe bei Neuerungen sind ganz normal und decken sich genau mit den Beobachtungen, die gemacht wurden. Einmaliges Anbieten reicht nicht aus. Wir wissen aus Erfahrung, dass geduldiges, wiederholtes Anbieten (10-16x) von Speisen, früher oder später jedes Kind überzeugt. Eltern geben hier meistens zu früh auf.
Zum Frühstück: Morgens sind für Kinder Getreide und Milch eine ideale Kombination: als Brot plus eine Tasse Milch oder als Müesli z.B. unsere HiPP Kindermüesli ( http://www.hipp.de/index.php?id=1421 ), alle ohne Zuckerzusatz.
Oder mal Joghurt- oder Quarkprodukte mit Obst. Joghurt können Sie mit HiPP Früchten oder auch einem Klecks Marmelade verfeinern. Oder unser Müesli im Glas.
Oder es gibt Obst kombiniert mit Reiswaffeln oder Zwieback, Knäckebrot etc. Manche möchten auch nur etwas Obst, oder trinken gerne warmen Tee. Oder einfach nur eine Tasse Milch…
Bestimmt finden Sie passende Möglichkeiten für einen gelungenen Start in den Tag.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
Doris Plath
von
Doris Plath
am 10.10.2014
