Mitglied inaktiv
Hallo, wollte gerne wissen, welche Vitamine (und ob überhaupt erforderlich) in der Stillzeit eingenommen werden können, außer Foulsäure und Eisen und Obst + Gemüse! Danke
Kristina Wrede
Liebe natik81, ich musste ein wenig grinsen "außer... Obst + Gemüse"... denn wenn wir Obst und Gemüse ausgewogen zu uns nehmen, sollte doch im Grunde alles drin sein, was unser Körper braucht. Normalerweise genügt tatsächlich eine ausgewogene Ernährung, um den Bedarf des Organismus zu decken und zusätzliche Vitamin- oder Mineralstoffpräparate sind nur dann sinnvoll, wenn ein nachgewiesener Mangel besteht, der dann gezielt und nicht nach der „Schrotschussmethode" behandelt wird. Eine Überdosierung von Vitaminen ist nämlich keineswegs so ungefährlich. Gestillte Babys reagieren häufiger mit Bauchproblemen auf die Einnahme von Vitaminpräparaten durch die Mutter. Im Zweifelsfall sollte mit der Ärztin/Arzt abgesprochen werden, ob eine Einnahme bestimmter Vitamine notwendig oder sinnvoll ist. Lieben Gruß, Kristina
Mitglied inaktiv
Hi ich mische mich mal kurz ein :D also ich nehme zusätzlich Femibion 2 eigentlich braucht man glaube ich nichts zusätzlich nehmen wenn man sich normal ernährt...ich nehme es da ich ständig müde und erschöpft bin kreislaufbeschwerden und so ähnliches habe obwohl ich gut esse und schlafe und ruhe habe XD Femibion 2 ist speziell für die 2te Schwangerschaftshälfte und bis zum Ende der Stillzeit da. Es enthält diese DHA Kapseln und die Vitamin Cocktail-Tablette...wo echt alles mögliche drin ist... Liebe Grüße