Hallo Dr Bluni, Ich bin jetzt in der 15 Woche Schwanger. Habe vorher viel Sport in der Natur gemacht. Mach dies jetzt immernoch,allerdings nicht mer so intensiv. Meine Frage ist,bis zur wie vielten Schwangerschaftswoche darf ich noch die geraden Bauchmuskeln trainieren? Mein Trainer meinte sobald eine kleine Bauchwölbung zu sehen ist nicht mehr. Allerdings meinte meinte Frauenärztin nur, "ich solle auf mein Bauch hören". Mit der Aussage kann ich nicht wirklich was anfangen. Habe jetzt seit einigen Woche deshalb nur noch die seitlichen Bauchmuskeln trainiert. Ich fühle mich aber gut und habe im Internet viele verschiedene andere Meinungen dazu gelesen. Eine andere Frage noch, ab wann darf ich nicjt mehr auf dem Bauch und Rücken schlafen? Vielen Dank!
von Tommyjas am 02.01.2016, 16:19