hallo,ich habe seit ca. 4 tagen dolle Verstopfungen (aufgeblähter Bauch,Bauchschmerzen), ist es normal das man in der sws Verdauungsprobleme hat? Hab heute Buttermilch getrunken sowie nen Probiotischen Drink.Trockenfrüchte habe ich auch gekauft! Wenn das nicht hilft, was kann man noch machen?Viel trinken und Ballaststoffreich essen versuche ich auch! danke im Vorraus!
Mitglied inaktiv - 16.08.2010, 19:57
Antwort auf:
dolle Verstopfung!
Hallo,
bei Verstopfung ist es wichtig und sinnvoll, sich überwiegend ballaststoffreich z.B. mit Leinsamen zu ernähren, ausreichend zu trinken 2-3 Liter am Tag und wenn die Weizenkleie oder Milchzucker nicht hilft, dann ist noch das Magnesium zu nennen, das in hoher Dosierung den Stuhl verdünnt und den Stuhlgang fördert.
Wenn es gar nicht geht und zu starke Beschwerden macht, ist auch mal ein Mikroklistier erlaubt, das nach 5-20 Minuten den Darm zuverlässig und schonend entleert.
Da diese Maßnahme aber auch mal unerwartet zu Wehen führen kann, sollte sie nur in Absprache mit dem Frauenarzt oder Frauenärztin vor Ort eingeleitet werden.
VB
von
Dr. med. Vincenzo Bluni
am 17.08.2010