Linchen11
Hallo Mädels och habe ja am 30.12 entbunden und habe heute abend nach dem spazieren gehen so ein ziehen als wenn es das schambein ist hat das noch jemand ...das ist ziemlich unangenehm. Meine Gebärmutter hat sich super zurück gebildet dennoch habe ich ab und an immer noch roten wochenfluss..meine hebi meinte das sei normal ich sollte mir da keine Sorgen machen da es erst 2 Wochen her ist.
Ich hab das auch, meine Geburt ist 5 Wochen her. Meine Hebamme meinte auch, dass es normal ist, da durch die Schwangerschaft/Geburt ja der Beckengürtel gelockert ist. Viele haben es ja schon verändert der Schwangerschaft und bei manchen (so wie bei mir) kann es auch erst nach der Geburt auftreten. Das ist dann meistens der Fall, wenn man ein sehr kräftiges Baby zur Welt bringt, da die Symphyse zu stark während der Geburt gedehnt wurde. Ich hoffe das geht bald weg, angenehm ist es nämlich nicht 
Aber meine Hebamme meinte, da hilft wirklich nur ausruhen die ersten Wochen, damit es nicht zu stark belastet wird und dann natürlich Sport
Hatte teilweise so starke Schmerzen das ich Kim noch laufen konnte/wollte. Kommt eben vom schwachen Beckenboden. Hab mich die ersten Tage wohl nicht genug ausgeruht.
Mir hat dann akut geholfen mich auf den Bauch zu legen und unter den Unterleib ein Kissen zu legen, damit ich da etwas erhöht liege. Nach 15-20min ging es mir dann schon immer viel besser. Freue mich auf den Rückbildungskurs, damit das dann ein finales Ende hat 