Monatsforum August Mamis 2025

Aua, Rückenschmerzen

Aua, Rückenschmerzen

Lieblingssonnenschein

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Hallo ihr lieben,  ich hab seit letzter Woche Rückenschmerzen, diese werden jeden Tag schlimmer. Ich kann kaum noch laufen, weil es so sehr schmerzt und auch irgendwie die Bewegung blockiert.  Weh tut es auf der linken Seite, ziemlich weit unten, schon quasi Richtung Po.  Meine Hebamme hat mich gestern schon getappt aber irgendwie ohne den erhofften Erfolg. Ischias ist es aber wohl nicht.    Habt ihr vielleicht noch Tipps?    Genießt das tolle Wetter 


Aixoni

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Antwort auf Beitrag von Lieblingssonnenschein

Hallo, ist der Schmerz stechend und nur bei Bewegung? Dann könnte es das Iliosakralgelenk sein - mit dem hatte ich in der letzten Schwangerschaft immer wieder Probleme. Falls ja, schau mal bei YouTube nach Übungen von einem Physiotherapeuten - leider erinnere ich mich an seinen Namen nicht.. die haben aber echt gut geholfen und wenn ich sie regelmäßig gemacht habe (pro Tag so 5-10 Minuten) sind die komplett weg geblieben. Auf jeden Fall gute Besserung!