Lieblingssonnenschein
Hallo ihr lieben, ich hab seit letzter Woche Rückenschmerzen, diese werden jeden Tag schlimmer. Ich kann kaum noch laufen, weil es so sehr schmerzt und auch irgendwie die Bewegung blockiert. Weh tut es auf der linken Seite, ziemlich weit unten, schon quasi Richtung Po. Meine Hebamme hat mich gestern schon getappt aber irgendwie ohne den erhofften Erfolg. Ischias ist es aber wohl nicht. Habt ihr vielleicht noch Tipps? Genießt das tolle Wetter
Hallo, ist der Schmerz stechend und nur bei Bewegung? Dann könnte es das Iliosakralgelenk sein - mit dem hatte ich in der letzten Schwangerschaft immer wieder Probleme. Falls ja, schau mal bei YouTube nach Übungen von einem Physiotherapeuten - leider erinnere ich mich an seinen Namen nicht.. die haben aber echt gut geholfen und wenn ich sie regelmäßig gemacht habe (pro Tag so 5-10 Minuten) sind die komplett weg geblieben. Auf jeden Fall gute Besserung!
Ich hatte das in der letzten Schwangerschaft. Mir hat leichte Wärme (lauwarme Wärmflasche) und Übungen geholfen. Ansonsten würde ich mal deinen Frauenarzt fragen, was du eventuell drauf schmieren oder nehmen darfst. Leider hatte ich auch noch nach der Schwangerschaft damit zu kämpfen und gehe seither in Reha Sport. Ich denke, das es diese Schwangerschaft geholfen hat, das ich davon verschont geblieben bin. Sollte es bei dir danach nicht besser werden, geh am besten bald zum Orthopäden und lass dich behandeln. Mit Baby rum schleppen wird es nämlich meist nicht besser 🙈