Sommerpause
Huhu, ist noch jemand mit so gnadenlosen Rückenschmerzen + Ischias gesegnet? Mich würde interessieren was euch hilft. Wärme am Steiß und leichte Stufenlagerung durch ein Schlafkissen mach ich täglich wenn halt nichts mehr geht. Yoga habe ich nun einige Male 1x pro Woche probiert aber danach waren die Schmerzen nur schlimmer. Danke schonmal und liebe Grüße :-)
Mir hilft es auf der Treppe/hocker etc zu stehen und das bein auszupendeln
Hier! Mir hilft meist nur bewegen, bewegen, bewegen... Ich hab das meist, wenn ich liege oder unbequem sitze... Sobald ich etwas laufe, gehts besser...
Das werd ich morgen mal testen. Bewegung hab ich ja nur mit anderer Belastung dabei weil ich z.B. was erledigen oder am wurschteln bin. Mehr als Schmerzen gibts nicht wenn es schief geht :D
ja ich habe auch ischias und leider hilft nur bewegung denn liegen oder sitzen ist nichts für den ischias nach der ersten SS hab ich manuelle therapie verschrieben bekommen ich war so verspannt das alles blau wurde.
Ich hab auch Rückenschmerzen.
Blöderweise immer nachts. Das Liegen ist irgendwie nichts mehr für mich. Wenn ich mich dann morgens ein wenig bewegt habe, wirds besser.
Hab schon fast ein schlechtes Gewissen, weil ich mich nachts immer mal wieder zur Entlastung auf den Bauch drehe. Das mag unsere Maus (verständlicherweise) gar nicht mehr 
Ich habe mich letzte Woche tapen lassen und es hat super geholfen.
