Sternchenhimmel
Huhu, ich hab hier zwei verschiedene Jodpackungen rum liegen. Einmal habe ich mich wohl verkauft, aber welche ist die richtige? Ich hab hier 100 und 200 Mikrogramm. Wie viel nehmt ihr täglich?
Ich habe während der Stillzeit kein Jod genommen. wie Sollst du die aus irgendeinem Grund nehmen?
LG
Das wurde standardmäßig aufgeklärt im Krankenhaus und beim Frauenarzt 6 Wochen nach der Geburt, dass man in der Stillzeit einen erhöhten Bedarf hat und wenn man nicht wöchentlich zig Mal Fisch isst, soll man welches nehmen. Zewcks Gefahr einer Schildrüsenüber?unter?funktion. Hab ich gerade nicht parat, aber ich schätze Unterfunktion.
Also, ich nehme auch nix extra, aber ich hatte schon vor der Schwangerschaft eine Schilddrüsenunterfunktion und mein Endokrinologe hat zu mir bei den Kontrollterminen in und nach der Schwangerschaft nichts dazu gesagt. Meine Werte sind komplett normal geblieben. Generell denke ich aber, dass wir alle ohnehin viel zu viel Jod über das Essen aufnehmen. Ich kaufe daher schon gar kein Salz mehr mit extra Jod. Guck mal in die Zutatenlisten von deinen Lebensmitteln. Da ist sooo oft Jod drin...
Ja genau, das denke ich auch mit dem Überfluss an zugefügtem Jod. Ich nehme auch jodfreies Salz weil man eh schon so viel Jod zu sich nimmt.
Ich nehme auch keins zusätzlich.
Mir sagte die krankenschwester im KH, dass jod für die gehirnentwicklung des babys gut sei, weswegen die schwangerschaftvitamine auch in der Stillzeit weiter genommen werden könnten. Ich habe das aber nur ein paar Wochen gemacht. Aber ich schätze dass die dosierung in den Schwangerschaftsvitaminen dann ausreichend ist.
Ich nehme noch von dm Mama a-z für stillende, schwangere und Frauen mit kiwu.
Ich auch. Meine Hebamme sagte das man Folsäure noch komplett in der Stillzeit nehmen soll.