Was ist eigentlich der Wochenfluss?
von Stephanie Rex
Der so genannte Wochenfluss beginnt direkt nach der Geburt: Jetzt löst sich die Plazenta von der Gebärmutterwand. Dadurch entstehen kleine Risse in den Gefäßen und es kommt zu Blutungen.
Nach einer normalen Geburt ist dein Wochenfluss anfangs wesentlich stärker als eine Periodenblutung. Nach drei Tagen schwächt er sich ein wenig ab und ähnelt jetzt einer Monatsblutung. Innerhalb der nächsten drei bis vier Wochen lässt dein Wochenfluss dann immer weiter nach und wird heller. Viele Frauen haben vier Wochen nach der Geburt nur noch Schmierblutungen; spätestens Ende der sechsten Woche ist dein Wochenfluss meistens ganz vorbei. Nach einem Kaiserschnitt ist er übrigens schwächer und endet daher auch früher.
Wochenfluss - ein Zeichen für die Wundheilung
Wochenfluss ist zwar meistens eher lästig, aber er ist ein Zeichen guter Wundheilung in deiner Gebärmutter. Es kann vorkommen, dass dein Wochenfluss mal einen Tag aussetzt, das ist ganz normal. Anders sieht es aus, wenn du plötzlich mehrere Tage lang keinen Wochenfluss bemerkst, zugleich aber Kopfschmerzen im Stirnbereich auftreten und der Bereich deiner Gebärmutter druckempfindlich ist. Bitte wende dich dann zur Sicherheit an deine Hebamme oder den behandelnden Frauenarzt. Deine Hebamme kennt auch Wege, den Wochenfluss wieder zu aktivieren; etwa durch eine Lagerung auf dem Bauch oder indem sie deinen Bauch gezielt massiert.
Es ist wichtig, dass du gute Vorlagen benutzt. Ganz ungeeignet sind Binden mit einer Mikrofaser- oder Kunststoffschicht. Oft eignen sich die billigsten und einfachsten Binden am besten. Wechsle diese mehrmals am Tag und dusche ruhig täglich.
Stillen unterstützt auch den Wochenfluss
Beim Stillen setzt das Anlegen und Saugen des Babys Hormone frei, die bewirken, dass sich die Gebärmutter zusammenzieht. Daher ist das Stillen so gut für die Rückbildung. Die Kontraktionen beim Stillen lassen auch den Wochenfluss stärker laufen. Gerade anfangs ist es daher hilfreich, wenn du sicherstellst, dass deine Vorlage ausreicht. Dann kannst du entspannter stillen.
Der Wochenfluss sollte nicht an die Brustwarzen kommen, wenn du stillst. Falls deine Haut durch das Stillen gereizt ist, könnten sonst Keime eindringen und eine Entzündung verursachen. Die meisten Ärzte empfehlen daher, erst wieder zu baden, wenn der Wochenfluss vorbei ist und solange auch auf Sex zu verzichten
