Stillen im Liegen
von Stephanie Rex
Gerade beim ersten Kind dauert es meistens ein wenig, bis du Sicherheit beim Stillen entwickelst. Das gilt insbesondere für die Möglichkeit, verschiedene Stillpositionen auszuprobieren.
Viele Mütter trauen sich anfangs erst einmal nur eine Position zu. Meistens ist das die klassische Wiegeposition, bei der du aufrecht sitzt und dein Kind im Arm hältst.
Als nächstes folgt meistens der sogenannte Fußballergriff und dann das Stillen im Liegen. Liegend zu stillen, ist sicherlich am bequemsten. Denn dabei ist dein Oberkörper schön entspannt - deine Schultern sind locker, Kopf und Nacken ruhen bequem auf einem Kissen. Besonders angenehm ist das Stillen im Liegen auch, wenn bei einer Dammnaht die Möglichkeit wegfällt, im Schneidersitz zu stillen.
Nicht zuletzt empfinden die Frauen, die einen Kaiserschnitt hatten, es meistens als sehr angenehm, liegend zu stillen. Nachts hat das Stillen im Liegen große Vorteile: Du kannst im Bett liegen bleiben und dein Kind einfach auf die andere Seite legen, wenn die zweite Brust an der Reihe ist. Wichtig ist auch beim Stillen in Liegeposition, dass du das Kind zur Brust und nicht die Brust zum Kind bringst. Ziehe dein Kind ganz zu dir heran, damit es die Brust gut fassen kann und du wirklich entspannt liegen kannst. Nutze ruhig ein (Still-)Kissen, um dich und dein Baby gut abzustützen.
Die Stillposition zu wechseln tut der Brust gut
Tipp: Immer wieder einmal die Position zu wechseln, ist für die Milchproduktion wie für die Entleerung der Brust am besten. Falls anfangs die Brustwarzen mal schmerzen, ist es sehr hilfreich, das Baby immer wieder ein wenig anders anzulegen. So vermeidest du, dass sein Saugen deine Brustwarzen einseitig belastet. Lass dich bitte nicht entmutigen, wenn das alles im Krankenhaus nicht direkt hinhaut. Erst etwas Übung macht Mutter und Kind zu einem gut eingespielten Stillteam.
Zu Hause klappt das Stillen in verschiedenen Positionen meistens am besten. Dort kannst du im eigenen Bett oder auf dem Sofa liegen oder dich, gestützt durch Kissen, bequem so hinsetzen, wie es dir passt. Deine Hebamme kann dir die verschiedenen Stillpositionen noch einmal in Ruhe erklären und dich unterstützen. Das hilft dir herauszufinden, welche Position(en) dir und deinem Kind angenehm sind.
