Liebe Frau Höfel, ich bin bereits Mutter einer 23 Monate alten Tochter. Die Schwangerschaft und die Geburt verlief ohne Probleme. Nun bin ich (wenn Gott will und mein FA mir es in zwei Wochen bestätigt) wieder schwanger - nach meiner Rechnung in der 6 Woche. Gerne möchte ich jetzt noch etwas für meinen Rücken tun; da ich bei der ersten Geburt starke Rückenschmerzen hatte (als würde mir der Rücken durchbrechen) und ich die letzten zwei Jahre auch immer wieder Probleme hatte - durch Krankengym (Beckenverschiebung) habe ich das Thema in Griff bekommen. Jetzt wollte ich für meinen Körper aktiv wieder ins Fitnesstudio gehen (also nur leichtes laufen und leichtes Muskeltraining) - jetzt bin ich mir aber nicht sicher ob ich es machen soll wenn ich Schwanger bin. Kann ich in der Schwangerschaft gezielt Rückenmuskeln aufbauen ohne mein Baby zu schädigen? Vielen Dank für Ihre Antwort.
von Klene82 am 01.09.2013, 14:43