Habe vor 15 Tagen entbunden! Als ich noch im KH war, hatte ich eine einmalige Physiotherapie. Sie zeigte mir Übungen für das Wochenbett. Unter anderem auch für die seitlichen Bauchmuskeln! Die mache ich schön brav so wie sie's gezeigt hat! Dennoch habe ich Muskelkater im gesamten Bauch! Heisst das ich mache etwas falsch? Ich mache die Übung linker Ellbogen, an rechtes Knie! Rechte Schulter bleibt am Boden und nicht weiter als bis zum Bauchnabel auf und ab rollen! Das ist doch ok so!?!?
Mitglied inaktiv - 30.08.2009, 23:41
