Frage: Zeitumstellung und Schlafverhalten

Lieber Herr Dr. Posth, Ich weiss zwar, dass diese Fragen nicht unbedingt in Ihr Forum gehören, dennoch hoffe ich auf einen Tip von Ihnen! Eigentlich schläft unser Sohn, 6 Mt. von abends 20 Uhr bis morgens ca. 6 Uhr durch. Er ist ein totaler Frühaufsteher und kommt jetzt teilweise sogar schon um 5.30 und ist hellwach. Dafür schläft er dann um 8 Uhr wieder etwa 30 Min. Jetzt habe ich Angst, dass er nach der Zeitumstellung noch eine Stunde früher kommt, das wäre dann ja 4.30! Die Bettgehzeit lässt sich einfach nicht verlängern, er schreit nur noch, bis er endlich ins Bett darf. Was können wir tun, damit er nach der Umstellung nicht mitten in der Nacht aufstehen will? Herzlichen Dank und Grüsse aus der Schweiz!

Mitglied inaktiv - 20.10.2002, 15:45



Antwort auf: Zeitumstellung und Schlafverhalten

Liebe Najana, die Zeit ist nun umgestellt und wenn es Probleme gab, dann hilft nur eine schrittweise Anpassung an die neue Zeit, am besten in halbstündigen Schritten. Viele Grüße in die Schweiz

von Dr. med. Rüdiger Posth am 28.10.2002



Antwort auf: Zeitumstellung und Schlafverhalten

versuchs doch einfach damit: am abend vor der zeitumstellung legst du ihn einfach 1/2 stunde später ins bett und am nächsten morgen nochmal dasselbe, nochmal ne halbe stunde später, ich denke, innerhalb der nächsten 3 tage haben sich unsere sprösslinge dran gewöhnt. alle mamas hier. viele grüße katja

Mitglied inaktiv - 22.10.2002, 07:09



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