Frage an
Veronika
Klinkenberg
Ernährungsberaterin
Hallo, laut Hipp Ernaehrungsplan sollten Kleinkinder ab einem Jahr zwei Portionen Obst am Tag essen. Meine Frage dazu lautet: Zaehlt Trockenobst in Form von Fruechteriegeln, Obstpulver im Brei oder getrocknetes Obst im Muesli zu Obst? Vielen Dank Eugenia Polites
von eugeniapolites am 14.11.2012, 06:11
Liebe Frau Polites, Gemüse und Obst enthalten reichlich Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe. Deshalb gehören täglich drei Portionen Gemüse und zwei Portionen Obst auf den Teller oder in die Hand des Kindes. Für ein- bis dreijährige Kinder sind das insgesamt etwa 250 bis 300g Obst und Gemüse am Tag. Die Hand Ihres Spatzes ist ein gutes Maß für eine Portion. Anstelle von frischem Obst oder Obstmus, können auch einmal 3-4 getrocknete Aprikosen, Pflaumen, Datteln oder 1 bis 2 Feigen in den Speiseplan aufgenommen werden – keine Frage. Wenn Ihr Kind immer mal einen Früchteriegel und getrocknetes Obst im Müesli isst, trägt das zur täglichen Obstmenge mit bei. Obstpulver, naja das würde ich da nicht einreihen. Früchteriegel und getrocknetes Obst sollten aber grundsätzlich Obst nicht regelmäßig ersetzen, sondern hin und wieder ergänzen. Frisches Obst ist erste Wahl, denn es wird gekaut und macht schön satt. Und dann gibt es noch schonend zubereitetes Obstmus, das eine gute Alternative zum frischen Obst darstellt. Am besten Sie bieten Abwechslung und helfen Ihrem Kind sich mit einer vielfältigen Lebensmittelauswahl anzufreunden. Das ist eine gute Basis für ein gesundes Essverhalten bis ins Erwachsenenalter. Herzliche Grüße Veronika Klinkenberg
von Veronika Klinkenberg am 14.11.2012
Guten Tag Frau Rex, seit dem 8. Januar geben wir unserer Tochter Beikost. Wir haben eine Woche lang Karotte gegeben, dann Kürbis und dann Karotte-Kartoffel. Der nächste Schritt war der Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei. Wir haben uns nach dem Plan der Hebamme gerichtet, der auch vom Bundeszentrum für Ernährung empfohlen wird, wie auch hier im Forum...
Hallo , Haben gerade folgendes Problem was bisher überhaupt kein Thema war !!! Und zwar unsere Tochter 15 Monate möchte seit ca 2 Wochen kein Gemüse und Obst mehr essen , sobald das in ihrem Mund landet spuckt sie es sofort wieder aus !! Noch vor kurzen war das nicht so wenn ich z.b Gemüseeintopf gemacht habe hat sie jegliche Gemüsesorte geges...
Hallo, meine Tochter ist 1 Jahr alt. Wir versuchen gerade, sie in die Familienkost einzubinden. Leider funktioniert das nur relativ schlecht. In der Früh versuchen wir es zb mit Joghurt, Haferflocken und Obst. Sie isst zwei Löffel und will dann entweder nur das Obst oder zeigt auf die Banane. Mittags mache ich zb Hühnerfleisch mit Nudeln, Ka...
Hallo liebes Experten Team! Meine Frage wäre: Ist ein Obst-getreide Brei fertig im Kühlschrank verwendbar für 2 Tage? Ich habe Äpfel und Bananen gedünstet, Hirse Flocken(DM Getreidebrei) mit gekochtem Wasser angerührt und beides vermengt. Nun wär mein Plan es im Kühlschrank für 2 Tage her zu nehmen ist es bedenklos oder sollte ich denn Bre...
Hallo, unsere Tochter ist nun knapp neun Monate alt und bisher klappt es mit der Beikost sehr gut. Ich koche den Brei selbst und wir haben beide Spaß daran, neue Dinge zu probieren. unser Ablauf ist wie folgt: sie steht zwischen 7-8 Uhr auf und bekommt 210ml Pre( nach der langen Nacht denke ich, dass Milch das beste ist) um 11:00 ...
Hallo, ich habe da eine frage. kann ich morgens meiner kleinen (7Monate) Milchbrei mit Pre anrühren und Obst in den Brei geben ? Der Arzt meinte, ich sollte jetzt morgen so langsam den Obst Getreidebrei durch die Flasche ersetzen... aber in dem Obst Getreidebrei ist ja keine Milch drinne... und wenn sie morgens keine Milch mehr zu sich n...
Hallo Frau Frohn, Meine Tochter ist nun 11 Monate alt und ernährt sich bisher leider nur von Obst und Gemüse. Brei mochte sie noch nie wirklich, sie bekommt jeden Morgen aber Getreidebrei. Sehr viel landet da aber nicht im Mund. Sonst ist sie eigentlich nur obst und gemüse, sowie Wurst und etwas fleisch und Ei. Brot, Toast, Semmel oft auch ...
Guten Morgen meine Tochter, 8 Monate (Frühchen, 7,5 Wochen zu früh) isst bereits Mittagessen und Abendbrei, das klappt auch alles ganz super. Nun möchten wir demnächst mit dem Obst-Getreide-Brei anfangen, muss das unbedingt am Nachmittag sein oder kann ich auch am Morgen gegen 09:00/09:30 Uhr, nach der ersten Flasche um 06:00 Uhr, damit star...
Meine Tochter 5 1/2 Monate bekommt seit 2 Wochen Brei. Nach Obstbrei wie „Apfel, Kirche, Pflaume etc. Bekommt sie rote Flecken am Kopf. Unser Kinderarzt meinte erstmal sagt das nichts aus. Ich mache mir natürlich trotzdem Sorgen. Kennt das jemand ?
halli hallo, ich habe eine frage zum beikoststart. undzwar habe ich mich gefragt ob obst und gemüse auch roh pürriert werden kann? klar, kartoffeln o.ä. muss man natürlich kochen, aber gemüse, das man auch roh isst (z.b. paprika) würde doch beim kochen/dünsten nährstoffe verlieren. kann ich das einfach roh pürrieren und unter den brei geben? ...
