Breiiger Stuhl

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Breiiger Stuhl

Liebe „Schokominze“,
ganz allgemein gesprochen, ist der Stuhlgang bei jedem von uns ganz individuell. Manche Personen haben überwiegend weichen Stuhl, bei anderen ist ein fester Stuhlgang charakteristisch.
Natürlich spielen beim Stuhlgang auch die Ernährung, die Bewegung oder bei bestimmten Lebenslagen auch der „Stress“ eine Rolle.

Sie schreiben, Ihre Kleine hat eigentlich immer sehr weichen, breiigen, klebrigen Stuhl. Das ist an sich ja eher erfreulich, wenn Ihre Kleine sich nicht mit einer Verstopfung plagen muss. Haben Sie das Stuhlverhalten bei den früheren Untersuchungsterminen auch schon mal mit dem Kinderarzt besprochen?

Wenn ich den Speiseplan Ihrer Tochter überfliege, fällt mir auf, dass dieser sehr ballaststoffhaltig ist (Getreidebrei, Vollkorn, Obst, Gemüse und viiieele Nüsse). Das ist an sich sehr zu begrüßen, bei manchen – vielleicht auch bei Ihrem Mädchen – kann es auch mal zu viel des Guten sein.

Sie zählen viiieele Nüsse auf und dazu einen Teelöffel Leinöl. Nüsse an sich sind sehr fett- und ballaststoffhaltig. Statt jeden Tag Nüsse und Leinöl, vielleicht die Tage variieren. Probieren Sie doch mal aus, da in der Menge zurückzugehen und zu beobachten, wie sich das auf den Stuhl Ihrer Kleinen auswirkt. Gut möglich, dass das schon eine Veränderung bringt. Grobes, frisches Vollkornbrot kann bei manchen Personen die Verdauung überlasten. Vollkornbrot kann auch mal abwechselnd mit Mischbrot oder auch mal ein weißes Brötchen auf dem Plan stehen. Auch Obst und Gemüse in größerer Menge können die Stuhlbeschaffenheit beeinflussen. Versuchen Sie einfach selbst hier mit den Mengen zu spielen und 1-2 Wochen zu schauen, wie sich das Stuhlgeschehen entwickelt. Sollten als Getränke noch Obst- oder Gemüsesäfte dabei sein, auch diese mal weglassen oder deutlich einschränken.

Wenn es Sie oder Ihre Kleine doch mehr belastet, sprechen Sie bitte auch mit Ihrem Kinderarzt.

Viele liebe Grüße
Doris Plath

von Doris Plath am 29.07.2020