Frage im Expertenforum Im Wochenbett und danach an Stephanie Rex:

Wann wieder reiten?

Stephanie Rex

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Hebamme im DHV - Deutscher HebammenVerband e.V.

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Frage: Wann wieder reiten?

kia-ora

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Guten Tag, Mein Baby ist jetzt 2 Wochen alt und mir geht es auch gut. Wann darf ich wieder aufs Pferd? Ich reite nur Schritt! Für meinen Rücken sind die 20 Minuten auf dem Pferd sehr wichtig. Bin auch noch kurz vor der Geburt geritten. Durch die Pause habe ich wieder Rückenschmerzen und würde gerne reiten. Ist das okay für den Beckenboden? MFG


Stephanie Rex

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Liebe kia-ora, eigentlich solltest du sechs Wochen damit warten. Durch die gedehnte Haltung der Beine hat der Beckenboden totale Freiheit nach unten zu drücken. Du kannst auf deinem Pferd reiten aber dann im Damen Sitz. Du wirst die Beckenbodenprobleme jetzt noch nicht unbedingt merken, sondern erst in 2-3 Jahren, wenn du das erste Mal auf einem Trampolin springst oder stark husten musst. Daher wäre wirklich mein Tipp, warte noch etwas ab. Vielleicht kann deine Hebamme dich Tapen, so dass dein Rücken besser wird. Liebe Grüße Steffi Rex


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