Sisi20
Genau ich esse sehr wenig. Seit der Geburt habe ich nicht wirklich Appetit. Ab heute werde ich es ändern. Ändert sich denn die Zusammensetzung der Milch sofort wenn ich wieder regelmäßig esse oder dauert es?
Liebe Sisi, viele Frauen haben nach Geburt nicht so viel Hunger. Grundsätzlich ist es nicht schlimm, wenn die Zusammensetzung der Milch passt. Meistens regiert der Körper innerhalb eines Tages. Milchbildend ist Hafer. Also Haferflocken und Hafermilch. Reiner Fencheltee und der Stilltee von Ingeborg Stadelmann. Malz.. aber kein Malzbier. Es enthält nicht mehr soviel Malz wie früher, lieber Ovomaltine ( ist ein Malzhaltiges Kakao Getränk). Mein Tipp ist immer: bis um 10.00h Frühstücken, gutes Mittagessen ( mit Hühner oder Rindssuppe- stärkt den gesamten Körper) , Kuchen etc., und eine gute Brotzeit oder Reste vom Mittagessen. Bei den meisten Frauen hilft auch Ruhe oft. Keinen Stress mit Terminen oder Besuch. Horch mal in dich hinein, was dir gerade gut tun würde. Alles liebe Steffi Rex