Frage im Expertenforum Im Wochenbett und danach an Stephanie Rex:

Gewicht

Stephanie Rex

Hebamme im DHV - Deutscher HebammenVerband e.V.

zur Vita

Frage: Gewicht

Bobbes

19.10.2022, 01:17 Beitrag melden

Hallo :) Ich nehme seit der Geburt unseres zweiten Sohnes nicht ab :( Ich gehe täglich spazieren, achte auf eine gesunde Ernährung, stille. Schilddrüse ist auch ok. Ich bin etwas ratlos. Viele Grüße

Stephanie Rex

20.10.2022 Beitrag melden

Liebe Bobbes, bei vielen Frauen ist es so, dass sie nach Geburt etwas abnehmen und danach erst einmal nicht mehr. Vielleicht verändert sich dein Gewicht, wenn du irgendwann nicht mehr stillst. Allerdings solltest du in der Stillzeit keine Diät machen! Dies ist für die Milchbildung nicht gut und vor allem auch für dein Kind nicht förderlich. Vielleicht hast du Lust auf einen Sportkurs oder Fitnessstudio. Dort wird sicherlich noch mehr auf Fett Verbrennung und Ausdauer eingegangen. Die Pfunde werden irgendwann schon weichen und du wirst wieder abnehmen. Zusätzlich kannst du noch darauf achten, dass du kein weißes Brot, keine süßen Getränke, Süßigkeiten und Lebensmittel mit viel Zucker zu dir nimmst. Ich wünsche dir alles Liebe Steffi Rex

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