Sabrina3018
Hallo, ich hätte eine Frage und zwar bin ich seit einer Woche Mama und habe vollkommen vergessen meine Vitamine weiter einzunehmen.. also Folsäure und Jod.. ist das ein Problem für das Baby? Ich habe heute wieder damit angefangen.. sollte ich jetzt mehr nehmen, weil ich es eine Woche vergessen habe? Und wie viel Jod und Folsäure sollte man insgesamt am Tag in der Stillzeit nehmen? Danke für Ihre Antwort! lg
Liebe Sabrina, dein Kind ist auf jeden Fall immer bestens versorgt. Die Kinder bekommen durch die Muttermilch immer genau das, was ihr Körper benötigt. Allerdings solltest du jetzt nicht mehr Tabletten einnehmen als auf der Packungsbeilage stehen. Bei einer ausreichenden und sehr ausgewogenen Ernährung, brauchst du eigentlich keine zusätzlichen Nahrungsergänzungsmittel. Solltest du doch weiterhin Folsäure und Jod zu dir nehmen wollen, gibt es folgende Empfehlung: 450 µg Folsäure am Tag und ungefähr 290 µg Jod, pro Tag Ich hoffe, dass ich dich etwas beruhigen könnte und dir weiterhelfen. Alles Liebe Steffi Rex