eh123
Hallo Meine Tochter ist letzten November zur Welt gekommen. Sie schläft aktuell wunderbar. Geht um 20 Uhr ins Bett und schläft bis 6-7 durch. Sozusagen ein Traum. Leider ist es bei mir das Gegenteil. Ich schlafe seit Januar nicht mehr gut ein. Das heißt ich liege meistens jeden Tag 2h wach im Bett und schlafe frühestens ab 0 Uhr. Ich hatte Probleme mit der Schilddrüse, die Werte sind mittlerweile normal. Ich habe nicht das Gefühl mir sonderlich viel Gedanken zu machen. Evtl unbewusst. Leider schlägt die Situation mir doch allmählich auf die psyche. Kann man da was machen damit ich ruhiger mit der Situation umgehen kann? Vielen Dank
Ist es nur der Schlaf, der gestört ist oder gibt es weitere Symptome? Appetit, Antrieb, Stimmung, alles so wie erwartet? Was meinen Sie mit "die Situation", fühlen Sie sich durch die Mutterrolle belastet? Vielleicht könnten Sie mit Ihrer Häusärztin/Hausarzt mal besprechen, wofür das stehen könnte? Evtl. auch mal eine pflanzliche Einschlafhilfe nehmen, wenn sich das mit dem Stillen (wenn Sie stillen) vereinbaren lässt. Ich kann so nicht erkennen, worum es wirklich geht, was Sie vom Einschlafen abhält, ob Sie grübeln oder ähnliches.
eh123
Es ist nur das einschlafen gestört. Wenn ich mal schlafen, geht es auch. Sonst untern Tag ist alles gut. Ich bin weder Antriebslos, unmotiviert, habe normal Appetit etc. Ich nehme aktuell schon lasea ein seit 2 Wochen in Absprache mit Hausarzt. Allerdings scheinen die auch nicht zu helfen. Stillen tu ich nicht. Ansonsten will der Hausarzt abwarten bis die Schilddrüsen Werte noch besser werden. Allerdings ist für mich das Einschlaf Problem doch sehr naja. Mit Situation meinte ich das 2h da liegen bis zum einschlafen. Ich grübele eigentlich nicht. Ich vermute im hinterbewusstsein hore ich dich auf baby phone, oder denke mir das ich einschlafen muss, falls meine kleine doch kommt und ich nicht so viel schlafe. Etc.Aber ich weiß nicht wie ich entspannter damit umgehen kann
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