stillen und arbeiten

? Liebe Tanja, es kommt darauf an, wie lange Du arbeitest, ob dein Kind in unmittelbarer Nähe deiner Arbeitsstätte beaufsichtig wird (oder Du es vielleicht sogar mitnehmen kannst) und ob Du möchtest, dass dein Kind während deiner Abwesenheit künstliche Säuglingsnahrung plus Beikost oder deine abgepumpte Milch plus Beikost oder eventuell, falls deine Arbeitszeit und das Essverhalten deines Kindes das ermöglichen, nur Beikost erhält. Je nachdem, wie lange Du von deinem Kind getrennt bist und wie viel es an Beikost erhält, kannst Du unter Umständen sowohl auf künstliche Säuglingsnahrung als auch auf das Abpumpen verzichten. In Deutschland und Österreich stehen dir als stillender Mutter während der Arbeitszeit zusätzliche Pausen zu, die bezahlt werden müssen und weder vor- nach nachgearbeitet werden dürfen. Nun zum Ablauf des Abstillens. Zuerst musst Du dir klar werden, ob Du vollständig abstillen willst oder nur teilweise und ob dein Kind während deiner Abwesenheit abgepumpte Muttermilch oder andere Nahrung erhalten soll. Dabei musst Du ausprobieren, ob Du gleich eine komplette Mahlzeit ersetzt oder zunächst noch zum Teil stillst und zum Teil Flasche gibst oder Beikost anbietest. Sobald Du eine Stillzeit vollständig ersetzt hast, kannst Du damit beginnen, die nächste Mahlzeit zu ersetzen. Versuche dir mindestens eine Woche pro Mahlzeit Zeit zu lassen, damit sich sowohl dein Baby als auch deine Brust an die Veränderung gewöhnen können. Wahrscheinlich wird dein Baby letztendlich weniger Flaschenmahlzeiten brauchen als es bis dahin Stillmahlzeiten verlangt hat (muss allerdings nicht der Fall sein). Sei geduldig, wenn dein Baby die Flasche nicht sofort annimmt. Es wird erst die Technik des Flaschetrinkens lernen müssen (das ist eine ganz andere Trinktechnik als an der Brust). Am besten steigerst Du die Menge der künstlichen Säuglingsnahrung jeden Tag ein wenig, bis die Stillzeit vollständig ersetzt ist. Zu Beginn kann es sinnvoll sein, das Flaschegeben jemandem anderen zu überlassen. Nach Möglichkeit sollten nicht zwei unmittelbar aufeinanderfolgende Mahlzeiten nacheinander ersetzt werden. Sollte deine Brust spannen und unangenehm voll werden, kannst Du gerade soviel Milch ausstreichen, dass die unangenehme Spannung nachlässt und Du dich wieder wohl fühlst. Bitte nicht mehr ausstreichen, sonst wird die Milchbildung weiter angeregt. Zusätzlich kannst Du die Brust kühlen. Eine Einschränkung der Trinkmenge ist NICHT erforderlich. Trinke entsprechend deinem Durstgefühl. Die Einschränkung der Salzzufuhr kann sich als günstig erweisen. Es gibt naturheilkundliche und homöopathische Mittel, die den Abstillprozess unterstützen. Wenn Sie sich dafür interessieren, wende dich bitte an Ihre Hebamme oder einen entsprechend ausgebildeten Arzt. Beim teilweisen Abstillen gehst Du ebenso vor, wie oben beschrieben, beschränkst dich aber auf die Stillzeiten, die Du von deinem Kind getrennt bist bzw. belässt nur die Stillzeiten bei, die Du weiterstillen möchtest. Falls Du Informationen über das Abpumpen und Aufbewahren von Muttermilch haben möchtest, melde dich nochmals. Die Ausgabe 2/2000 (März) des „buLLLetin - die andere Elternzeitschrift für den Still- und Erziehungsalltag" (die deutschsprachige Zeitschrift der La Leche Liga) beschäftigt sich unter dem Titel „Beruf und Berufung" mit dem Thema Stillen und Berufstätigkeit. Neben praktischen Tipps (Abpumpen, Aufbewahren von Muttermilch usw.) findest Du in diesem Heft auch Erfahrungsberichte. Vielleicht ist der Inhalt dieses Heftes auch interessant für dich. Das buLLLetin kann sowohl im Abonnement (unter der Adresse Fotorotar, Administration buLLLetin, Gewerbestraße 18, CH8132 Egg (ZH)) als auch als Einzelheft (buLLLetin Versand, Simone Kamer, Neumattstraße 20, CH3053 Münchenbuchsee oder auch beim Stillshop auf dieser Seite) bezogen werden. Noch ein Tipp: Versuche deinen Arbeitsbeginn möglichst auf einen Donnerstag oder Freitag zu legen (falls Du von Montag bis Freitag arbeitest). So hast Du nicht sofort eine ganze Arbeitswoche vor dir und kannst den Einstieg in die Berufstätigkeit außer Haus langsam angehen Ich hoffe, deine Fragen beantwortet zu haben, wenn noch etwas offen geblieben ist, melde dich einfach nochmals. LLLiebe Grüße Biggi