Mitglied inaktiv
hallo liebe biggi und christina, ich habe euch vor 7 jahren gefunden, damals noch biggi alleine. durch dich hab ich es tatsächlich geschafft, 2 jahre zu stillen...trotz riesen anfangsproblemen. danke nochmals dafür:-)) nun bin ich wieder schwanger und erinnere mich mehr und mehr an die unbändige schokoladenlust beim stillen. statt abzunehmen, wie es viele tun während des stillens , hab ich 15 kg zu genommen...in den 2 jahren. grummel. kann ich mir überhaupt nicht leisten, wirklich nicht. gibt es einen tipp, dass die lust auf süßes nicht wieder soooooo groß wird? gibt es erklärungen dafür? das lustige ist, im normalen leben mag ich gar keine schokolade, also nicht in deeen mengen. da ess ich mal ne halbe tafel in einem monat, wenn überhaupt. wäre diesml gern vorbereitet..grins. bin nun in der 37. woche und beuge lieber vor, wenn das geht. danke für eure mühe...lg tamu
Liebe Diana, statistisch gesehen erreichen stillende Frauen ihr Vorschwangerschaftsgewicht schneller wieder als nicht stillende Frauen und statistisch gesehen braucht eine stillende Frau zwischen 300 und 600 kcal pro Tag mehr als eine nicht stillenden Frau. Doch die Statistik ist eben nur eine Durchschnittsangabe und es gibt immer Ausnahmen. Es gibt in der Tat Frauen, die in der Stillzeit sogar zunehmen. Aber ehe Du jetzt deine hartnäckigen Pfunde auf das Stillen schiebst, solltet Du vielleicht einmal deine Schilddrüse untersuchen lassen Es kommt nämlich gar nicht so selten vor, dass die Schilddrüse nach einer Schwangerschaft aus dem Gleis geraten ist. Du kannst versuchen, durch ganz bewusste Ernährung und viel Bewegung dein Gewicht zu reduzieren (aber bitte nicht unter 1800 kcal pro Tag kommen). Das kann recht langsam gehen, aber wenn sonst alles in Ordnung ist (wie schon erwähnt z.B. Schilddrüsenprobleme ausgeschlossen sind), dürftest Du so allmählich von deinen Kilos runterkommen. LLLiebe Grüße, Biggi
Mitglied inaktiv
Ja, her mit den Tipps. Könnte seit einer Woche nur Schoki essen... :o)
Mitglied inaktiv
Hallo, Ich schmeiss mich einfach mal ein.... ich war schon immer eine ziemlich "Süße".... in der gesamten Schwangerschaft hat mich Schokolade oder anderes Süßzeug nicht die Bohne interessiert! Eher noch angewidert! Habe auch Dank dessen, tendentiell abgenommen... Nachdem mein Sohn auf der Welt war, waren nach 14 Tagen rund 15 Kilo weg..... Aber leider kam damit wieder die unstillbare Lust auf süß!!!!!!!! Und so kam es das ich, während andere abnehmen beim stillen, inzwischen gute 10 Kilo wieder drauf habe.... mein Sohn ist fast 6 Monate und wird voll gestillt!!!!! Ich kann dir leider keinen Tip geben, aber ich kann dich und deine Sorge verstehen.... :-)
Mitglied inaktiv
hallo Ich kann Dir leider auch keinen Tipp geben!Ich habe nach meinem KH aufenthalt 65kg gewogen und seit ich Stille sind gute 8kg mehr auf den Rippen! Obwohl ich keine Süßigkeiten esse und wenn dann nur so wenig das ich davon nicht zunehme.Ich kann dein Frust echt verstehen!Ich muß mir jetzt sogar neue Klamotten zulegen,schnief!Und ich wollte eigentlich noch eine ganze weile Stillen. Lg Diana
Mitglied inaktiv
öhm...sorry, aber gibt es für mich keine antwort? zur schoki?....oder....war sie das? dann bin ich genauso schlau , wie vorher....grins.
Kristina Wrede
Liebe Tamu, liest du das wohl noch? Was du versuchen kannst ist dich so zu ernähren, dass dein Blutzuckerspiegel möglichst konstant bleibt. Also keine zuckerhaltigen Sachen, Obst nur direkt nach einer Mahlzeit, die am besten mit Eiweiß beginnt und viel Gemüse enthält. Über den Tag verteilt viel viel Wasser trinken... Na ja, und auch sonst kein Junk-Food, ist ja klar. Entgegen vieler Tips kann es hilfreich sein, nur 3 Mahlzeiten pro Tag zu dir zu nehmen, nichts zwischendurch (außer Wasser)... Die ersten Tage sind schwer, aber wenn du 4-5 Tage "stark" bleiben konntest, sind die Heißhungerattacken vorbei und du wirst kein überflüssiges Gramm zu dir nehmen. Lieben Gruß, Kristina Heindel