Mitglied inaktiv
Danke für die Tipps zur Ernährung. Will ich versuchen und hoffe, die Kilos gehen langsam weg. Ich habe in ein Paar Beitragen von Frau Welter über Abnehmen und Diäten über moderate Diäten gelesen. Was ist das? Ich kenne das nicht, habe auch nicht brauchbares im Internet gefunden. Danke. LG Klavdija
Kristina Wrede
Liebe Klavdija, wir sollen, wollen und dürfen hier keine Werbung machen für bestimmte Produkte oder Diät-Linien. Aber jede Ernährungs- oder Diätform, bei der nicht extremst Kalorien eingespart werden (z.B. Null-Diät) oder die auf einer einseitige Ernährung basiert (z.B. Kartoffel-Diät) ist akzeptabel. Die kann man sich selbst zusammen stellen, in dem auf Weißmehlprodukte, zuckerhaltige oder sehr fettreiche Nahrungsmittel verzichtet wird, es gibt aber auch etablierte Programma, die zum Teil weltweit vermarktet werden. In den vergangenen Jahren hat sich gezeigt, dass auch der "gykämische Index" von Lebensmitteln unterschiedlich auswirkt und auch hier können dir die entsprechenden Tabellen weiterhelfen. Etwas Sport sollte dann aber auch dazu gehören, denn wenn du den Kalorienverbrauch erhöhst, trägt auch dies dazu bei, dass du einfacher Pfunde schmelzen lassen kannst. Lieben Gruß und viel Erfolg beim Abnehmen! Kristina
Ähnliche Fragen
Sehr geehrte Damen und Herren, mein Sohn ist mittlerweile 9 Monate alt und wird teilgestillt. Nun endlich möchte ich meine überflüssigen Schwangerschaftspfunde los werden, insgesamt 10 kg. Dazu setze ich auf eine Ernährungsumstellung, die mir alle wichtigen Nährstoffe bietet und auf 2000 kcal ausgelegt ist. Mittlerweile sehe ich auch Erfolge, jedoc ...
Hallo, nun sind 7 MonTe seit der Geburt meiner Tochter vergangenen. Und meine Schwangerschaft Pfunde wollen einfach nicht purzeln!!! Kein einziges Kilo ist runter. Ich bin langsam am verzweifeln und fühle mich nicht wohl! Ich stille aber immer noch und möchte ein Jahr lang stillen. Nun zur meiner Frage ich möchte meine Ernährung umstellen und einfa ...
Guten Tag, kann ich während des stilles meine kalorienzufuhr reduzieren? Man hört und liest viel aber wieviel weniger darf ich essen um mein baby nicht mit Schadstoffen zu belasten die im Fettgewebe sind? Ich las etwas von ca 1800 und erst bei weniger als 1500 wird die Milchproduktion reduziert und Schadstoffe freigesetzt... Wie ist es denn jetz ...
Hallo! Meine kleine Tochter wird in ein paar Tagen ein Jahr alt. Ich stille nur noch in der Nacht, wenn sie mal aufwacht, damit sie weiterschlafen kann. Ich denke, es ist mehr ein Nuckeln, als wirkliches Trinken, auch wenn sie einige Schlucke nimmt. Ansonsten bekommt sie Brei, Brot, Joghurt, Obst, Wasser und immer öfter isst sie bei uns am Tisch ...
Hallo, Meine 2 Monate alte Tochter hat seit 4 Tagen alle 15 Minuten Stuhlgang wenn sie wach ist und mittlerweile hat sich das ganze zum windelpilz entwickelt. Dazu trinkt sie seit gestern kaum noch... ich stille voll. Gibt es Lebensmittel, die ich essen bzw nicht essen soll, damit sie eine natürliche Verstopfung bekommt? Ich war schon beim Arz ...
Hallo, meine Tochter ist 6 Monate und stillt nur noch nach dem aufstehen, vor dem schlafen (nach dem Abendbrei!) und je nach Bedarf nachts 0-2 mal. Ich glaube dass es hier nur noch um das Gemütliche, Beruhigende geht, nicht mehr um wirkliche Sättigung. Kann ich in dieser Phase eine ärztlich begleitete Diät mit 3 Wochen stark reduzierter Kalo ...
Liebe Biggi, in 2Tagen ist meine Magendarmspiegelung, die Betäubung ist kein Problem und das Abführmittel auch nicht. Ich darf morgen zum Frühstück noch etwas leichtes essen und esse heute noch so viel es geht. Bis zum Abend übermorgen darf ich nichts essen. Meine Frage, scheidet mein Körper auch wegen des vielen Trinkens dann alte Gifte aus, s ...
Hallo Ihr Lieben, Zunächst ein fröhliches und gesundes neues Jahr! Meine Tochter ist mittlerweile 2 Jahre alt. Ich stille sie noch Nachts und morgens. Ich möchte nun gerne endlich eine Diät beginnen, mir Tochter gedenkt aber absolut nicht daran, abzustillen. Ich finde das auch nicht schlimm, mir geht es gut und ich fühle mich fit - auch wenn ...
Hallo, mein Kleiner ist nun 29 Monate. Ich stille ihn nur noch morgens nach dem Aufstehen und am Abend vorm zu Bett gehen. Nun möchte ich gerne mein altes Gewicht wieder erreichen. Früher habe ich immer sehr gut mit Low Carb abgenommen, zusätzlich habe ich Apfelpektin eingenommen. Kann ich diese Variante trotz stillen bedenkenlos ausprobieren? Wic ...
Guten Tag Frau Welter, Ich war letzte Woche mit meiner Kleinen beim Arzt weil sie Schnupfen hat. Sie ist jetzt 9 Wochen, 64cm und wiegt 8kg. Die Ärztin meinte, sie sei viel zu dick und auch zu groß. Ich soll nur noch alle 4 Stunden maximal stillen, da auch ihre Körpergröße nur daher käme, dass sie zu viel isst. Das sei schlecht für ihre Gele ...