Mitglied inaktiv
Hallo Biggi, Ich stille meine 14 Monate alte Tochter meist zum Einschlafen und nachts. Meine Frage: Ich habe gehört, dass Brottrunk so gesund (für mich) ist, vor allem für das Darmmilieu und so wiederum für mein Immunsystem. Da dem Brottrunk eine entgiftende Wirkung nachgesagt wird, wirkt sich diese Entgiftung auch auf die Muttermilch aus? Meine zweite Frage: Es gibt ja milchfördernde und milchhemmende Nahrungsmittel. Wo kann man Brottrunk einordnen (wenn überhaupt möglich) - Brottrunk ist ein sehr säuerliches Getränk aufgrund der Milchsäurebakterien. Vielen DAnk. liane
? Liebe Liane, über die entgiftende Wirkung von solchen Getränken kann ich nichts sagen, doch scheint mir eine darauf beruhende Entgiftung über die Muttermilch unwahrscheinlich. Es ist eine weitläufige Vorstellung, dass es milchbildungsfördernde oder –hemmende Nahrungsmittel gäbe, doch wenn wir uns verschiedene Kulturen anschauen, dann gibt es Nahrungsmittel, die in der einen Kultur für stillende Mütter empfohlen und in der anderen verboten sind. Es gibt daher keinen wirklich nachgewiesenen wissenschaftlichen Hintergrund für solche Empfehlungen. Es wird zwar angenommen, dass eine kohlenhydratreiche Ernährung die Milchbildung fördert, aber generell zu empfehlende Nahrungsmittel zur Beeinflussung der Milchmenge gibt es nicht. LLLiebe Grüße Biggi
Mitglied inaktiv
Liebe Biggi, lass mich noch mal kurz etwas zu diesem Thema sagen. Ich glaube zwar auch, dass jeder eigene Erfahrungen sammeln sollte, welche Nahrungsmittel einem während des Stillens gut tun. Doch es gibt zwischenzeitlich fundiertes Wissen aus verschiedenen Kultueren darüber, welches von folgender Autorin zusammengetragen worden sind: Erst seit kurzem ist ihr Buch auf dem Markt, welches viele Tipps gibt, wie man seine Milchqualität und -quantität verbessern kann während der Stillzeit. Das Buch heißt Mother Food (food and herbs that promote milk production and a mother`s health) von Hilary Jacobson, einer ganzheitlichen Stillberaterin aus der Schweiz (sie ist gebürtige Amerikanerin). Außerdem gibt es eine Musik-CD, die speziell für die Stillzeit komponiert wurde (ich höre sie - auch meine 14 Monate alte Tochter hört sie - immer sehr gerne). Mehr INformationen dazu gebe ich gerne, wer mich anschreibt(da ich hier keine offizielle Werbung machen will und darf). Dann schicke ich Euch die Internetlinks dazu und jedefrau kann sich selbst eine Meinung bilden! Liebe Grüße von Liane. Summerrain4444@aol.com