Hallo, ich habe nochmal eine Frage. Man soll in der Schw. ca. 2500 Kalorien täglich essen (spätestens ab dem 5. Monat), soweit ich weiß. Gleichzeitig habe gelesen, dass allein durch Kind/Fruchtwasser/Plazenta/Blut und andere Flüssigkeiten ca. 8kg Gewichtszunahme normal sind. Gleichzeitig wird übergewichtigen Frauen empfohlen, zwischen 6 und 11 kg zuzunehmen. Wie ist denn das ohne Kalorienreduktion zu bewältigen? Wenn alles außer dem Speck schonmal 8 kg wiegt, kann man ja ohne Abnahme keine 6 kg zunehmen. Und dürfte man in den ersten 4 Monaten noch etwas unter dem Gesamtbedarf der Kalorien essen? Ich spreche hier nicht davon einseitig oder ungesund zu essen. Aber wenn ich davon ausgehe, dass beide Kinder, die ich geboren habe schonmal je 4kg wogen und mir immer gesagt wurde, "Sie haben aber noch viel Fuchtwasser"... dann dürfte ich ja wirklich garnichts an Fett zunehmen. Weil das zusammen ja sicher schon an die 6kg ausmacht (Aktuell habe ich leichtes Übergewicht) und 2500 liegt deutlich über meinem aktuellen Bedarf, würde also eine Zunahme bedeuten... Danke
von maiju am 19.02.2017, 02:15
