Mitglied inaktiv
Hallo, bin momentan in der 14woche, meine schwierigkeit ist, das ich zimlich schnell über irgend etwas oder über irgend jemanden auf 180°reagiere, mein adrenalien steigt hoch sogar mein gesicht fängt an zu brennen und hab das gefühl ich könnt in dem moment jemanden an die gurgel gehen. Vor alle grad im job, mein chef läst mich zwar in ruhe aber er läst die wut über mich auf andere, die mir dann ständig jamern was er wieder gesagt oder geschrieben hat über mich, und die sekräterin Sie meint sie muss den boss für mich spielen. Zwar sagt mein arzt, mein Kind entwickelt sich gut und ist meisten sehr ruhig innen. Aber wenn ich ja beim arzt bin binn ich ja auch nicht unter stess. Was soll ich tuh? Ach ja mache auch spaziergänge in der mittagspause oder göhne mir längere badezeiten abends- und bin doch so? hilfe
Liebe Larissa, auch, wenn man(n) es kaum glauben mag, die Facetten der Veränderungen der Frau in der Schwangerschaft und im Wochenbett, können sehr vielgestaltig sein und sogar soweit reichen, dass man überzeugt ist, dass es ein grundsätzliches Problem vorliegt, was es aber meist nicht ist. Ganz wichtig ist der offene Austausch über die Gefühle, das Gespräch mit dem Frauenarzt oder Frauenärztin, aber auch die Bereitschaft des Partners, sich dessen anzunehmen. Diese emotionalen Veränderung führen in manchen Fällen eben auch zu einer gesteigerten Nervosität, einer geringeren Frustrationstoleranz und möglichen Überreaktionen Kindern oder dem Partner gegenüber. Aber auch gegenüber anderen Personen und Kolleginnen/Kollegen. Mit der Muterrolle geht nun doch eine erhebliche Veränderung einher, die auch den Umgang mit solchen alltäglichen Stresssituationen nicht selten - zumindest temporär - verändert. Hier bedarf es manchmal einer recht langen Zeit bis die Frau sich in dieser neuen Rolle mit einer ganz anderen Beanspruchung, einem ganz anderen Tagesablauf, anderen Anforderungen in nicht unerheblichem Maße zurechtfindet und merkt, dass man hier auch entsprechend reagieren sollte. Erfahrungsgemäß legt sich dieses Problem nach der Entbindung oder auch nach dem Wochenbett. Der Tipp wäre, sich dessen erst mal bewusst zu werden, darüber zu sprechen und dann den Tagesablauf vielleicht umzugestalten, zu versuchen, in bestimmten Situationen anders zu reagieren. Dazu bedarf es manchmal eines richtigen Kampfes mit sich selbst. Autogenes Training kann dabei helfen, solche Situationen besser zu meistern. VB
Mitglied inaktiv
hallo, glaub das ist normal die hormone spielen verrückt und der körper stellt sich drauf ein. gruß tina
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