Sehr geehrter Herr Bluni, ich bin Fitness Trainerin für die Gruppen. Ich habe 5 Mal in der Woche Unterrichten 2-5 Stunden nach einander. Z.B. bei meinen Aqua Stunden - beträgt mein HF 130-180 45 Min. (Ich habe aber nur 3 solchen Kurse in der Woche) Dürfte ich in SS meine Arbeite weiter ausüben? Oder soll ich lieber z:B. Aqua Stunden abgeben? Ist es schädlich in erste Trimester so einen HF zu haben? Oder wenn ich das schon seit Paar Jahren lebe, darf ich weiter? Ich versuche natürlich in "spar-modus" zu arbeiten, geht leider schlecht. Aber auch mit höhen HF spreche ich die ganze Stunde ohne ende :) Danke in voraus für Ihre Antwort. Mit freundlichen Grüßen Katja
von Katja_Grin am 12.08.2016, 11:08