Mitglied inaktiv
Hallo Herr Dr. Bluni, hallo werdende Mamis, vorgestern war ich zum ersten Mal zum Aqua Fitness für Schwangere, was mir auch sehr gut bekommen ist. In der Nacht von Mo auf Di bekam ich dann auf einmal heftige Schmerzen in der rechten Nieren-Gegend - als wolle meine Kleine da einen Fuß hineinbohren. Erst nach ca. 30 Minuten Sitzen und Seitenlage wurde es dann besser und ich konnte wieder schlafen. Schon lange habe ich ein Druckgefühl auf den Beckenbodenbereich, welches aber für mich in Ordnung war - weil es immer nur dann war, wenn ich aufgestanden bin - nach ein paar Schritten war es dann so gut wie weg. Gestern morgen allerdings hörte der Druck nicht auf und es war auch nicht der gewöhnliche Druck auf dem BB, sondern eher an dem Schambein und in der linken Leistengegend. Wir waren gestern morgen zum FA (Vorsorge). CTG, Gewicht, Urin, PH und auch MuMu sind in Ordnung. Ich fragte den Arzt, ob der Druck normal ist und er sagte, es komme von der Dehnung am Schambeinknochen, damit dieser später für die Geburt elastisch bleibt. Und das wäre also alles i.O. Beim CTG mußte ich 2x á 5 Kniebeugen machen, weil meine Kleine wieder schlief. Und seit wir beim Doc raussind, ist der Druck schmerzhaft geworden und ich komme mir vor, wie eine watschelnde Ente... Ich lag gestern die ganze Zeit im Bett und hatte Schmerzen. Es war zwar auszuhalten, aber sehr unangenehm. Die Schmerzen merke ich insbesondere, wenn ich versuche, mich von einer auf die andere Seite zu legen. Wenn die Beine so im 90Grad-Winkel auseinanderklaffen ist es angenehm, wenn ich die Knie leicht aneinander drücke, tut es weh. Es tut auch dann weh, wenn ich die Bauchmuskeln mit anspanne - zum Beispiel, wenn ich über die Seitenlage in den Sitz komme oder aufstehe... Am angenehmsten ist es, wenn ich auf Toilette sitze und gar kein Druck da ist... Bin mir jetzt nicht sicher, ob es ggf. eine "Überanstrengung" der Wassergymnastik ist (obwohl ich das nicht als solche empfand und es ja auch speziell für Schwangere ist); ob es einfach ein normaler Druck ist, oder ob es sich um eine Schambeinlockerung handelt. Die Frage ist: was kann ich dagegen tun? Wäre über Tipps und Ratschläge dankbar!!! PS: auf einem Bein stehen kann ich... (las im Forum, daß man das bei einer Schambeinlockerung wohl nicht kann ???) Liebe Grüße und DANKESCHÖN Mira 31. SSW
liebe Mira, Schmerzen im Schambein bei Bewegung sind - sofern vorzeitige Wehen und andere Ursachen ausgeschlossen wurden - können auch auf Veränderungen der bindegewebigen und knöchernen Strukturen der Symphyse(nhalterung)zurückzuführen sein. Dennoch gibt es hier nicht immer einen organischen Erklärungsansatz. In den meisten Fällen hat sich die krankengymnastische Therapie als am sinnvollsten erwiesen. Diese kann ergänzt werden durch entsprechende Medikamente, die in d. Schwangerschaft erlaubt sind. Bei einer Lockerung gelten konservative Maßnahmen als Mittel der Wahl. Eine Konsultation des Orthopäden ist ebenfalls in Erwägung zu ziehen, wobei sich die Versorgung mit einem orthopädisch angepaßten Beckengurt sowie Bettruhe bewährt haben. VB