Zu viel Abendessen?

Hallo, schön, dass Ihr kleiner Schatz ein guter und vielseitiger Esser ist. Wenn ein Kind morgens und untertags nicht ausreichend „Milchhaltiges“ zu sich nimmt, so dass der Bedarf an Milch und Milchprodukten von etwa 300-400ml/ g pro Tag abgedeckt ist, ist es sinnvoll abends zusätzlich zur Familienkost noch auf einen Hirse-Milch-Brei zurückzugreifen. Das machen Sie ganz richtig. Wie sieht es aus, wenn Sie den Milchbrei nicht zeitverzögert füttern, sondern in das gemeinsame Abendessen integrieren? D.h. Ihr Söhnchen nimmt sich die Menge, die er vom Familienessen essen möchte und bekommt zusätzlich noch seinen Milchbrei? Gut möglich, dass sich die Menge dann immer mehr zugunsten des Familienessens verschiebt. Dann besteht aber die Möglichkeit durch Schnittkäse oder Joghurt für ausreichend Milch bzw. Milchprodukte zu sorgen. Im Kleinkindalter gibt es viele Möglichkeiten Milch in den Speiseplan zu verstecken: Joghurtspeisen, Kartoffelpüree, überbackene Aufläufe, Mehlspeisen. Was die Sättigung anbelangt, können Sie sich wirklich auf Ihren Kleinen verlassen. Haben Sie Vertrauen, in diesem Alter verfügen Kinder über einen gesunden Regelmechanismus, Ihr Söhnchen nimmt sich das, was er braucht. Nachdem er nun das Laufen gelernt hat, braucht er Energie. Vielleicht entscheidet sich der Kleine für eine andere Auswahl der Speisen, aber Sie bekommen es sicher hin durch geschickte Speisenwahl den Bedarf an Milch und Milchprodukten zu decken und den Speiseplan ausgewogen zu halten. Ich wünsche Ihnen weiterhin so viel Freude mit Ihrem Sohn Veronika Klinkenberg