Mitglied inaktiv
Hallo lieber Dr.Paulus..Leider hab ich vergessen noch etwas zu fragen...und zwar hab ich zur Gesichts-und Körperpflege bis jetzt immer Arganöl verwendet...leider enthölt es pro 100 ml Öl 68mg Vitmain a...ich habe immer wenig verwendet davon aber ist das schädlich wenn ich es während der Schwnagerschaft weiter nehme?Ich weiss leider nicht wieviel Vitamin A man in Gramm umgerechnet pro Tag zu sich nehmen darf...jetzt weiss ich nicht ob ich es weiternehmen darf oder mir ein öl suchen muss das kein vitmain a enthält..Können sie ein ÖL empfehlen?
Mehr als 10.000 IE Vitamin A pro Tag sollten in der Schwangerschaft längerfristig nicht eingenommen werden. 1 mg Retinol entspricht 3.333 I.E. Über die Haut wird jedoch nicht die gesamte Vitamin-A-Dosis in die Blutbahn aufgenommen.
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