Laraha
Sehr geehrter Herr Dr. Paulus, in meiner vorherigen Schwangerschaft war der Eisenwert eher niedrig. Eine Tabletteneinnahme war jedoch nicht erforderlich. Ich nehme zur Zeit Femibion 1 ein. Meinen aktuellen Eisenwert kenne ich noch nicht. Kann ich zusätzlich noch Amecke-Saft mit Eisen trinken um einen Eisenmangel vorzubeugen? 100 ml enthalten: 2,1 mg Eisen / Vitamin C 40 mg/ Vitamin B12. 1,25 mikrogramm Ist mit dem Saft eine Überdosierung möglich? Wären 250 ml am Tag in Ordnung? Vielen Dank. Viele Grüße Lara
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Schwangeren zur Deckung des täglichen Eisenbedarfs, 30 mg Eisen pro Tag aufnehmen. Wenn Sie von dem Saft 250 ml pro Tag trinken, nehmen Sie auf diesem Weg ca. 5,25 mg Eisen auf. Hinzu kommen 10 mg Eisen pro Tablette Femibion 1. Sie benötigen also über die Nahrung noch weitere Eisenquellen (ca. 15 mg pro Tag).
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