Frage im Expertenforum Kinderarzt an Dr. med. Andreas Busse:

Wie kann ich den Schlaf meines Sohnes beeiflussen?

Frage: Wie kann ich den Schlaf meines Sohnes beeiflussen?

andreawermke

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Lieber Herr Busse,\ mein Sohn schlaft Abends beim Spatziergang so gegen 8 ein. Um 11 wird er wach, geduscht und gestillt und schlaft dann zwischen 3-4.30 Stunden(eine tolle Schlafphase). Wenn er dann aber wach wird kommt (glaube ich)eine Aktivschlafphase in der er sehr laut ist. Ich kann dann kaum einschlafen....Meine Frag ware, was kann ich tun um besser einzuschlafen(auf mich bezogen) oder wie kann ich seinen Schlafrythmus beeinflussen damit er von 12 bis 6 (mit stillpausen) tief und fest schlaft? p.s.der Kleine ist 6 Wochen alt.Tagsuber schlaft er ungefahr 5-6 Stundem. Vielen Dank, Andrea


Dr. med. Andreas Busse

Dr. med. Andreas Busse

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Liebe A., Sie müssen leider Geduld haben was die Schlafdauer Ihres ja noch sehr jungen Kindes angeht. Kurze Schlafphasen sind normal. Es lohnt sich aber, von Anfang an ein festes Ritual beim Schlafengehen einzuführen. Das bedeutet: legen Sie ihr Kind immer dann, wenn es anfängt, müde und quengelig zu werden sofort immer im abgedunkelten Schlafzimmer in sein Bett. Und setzen sich dann notfalls nur leise redend oder singend daneben bis es einschläft. Also nicht zum Nachtschlaf im Kinderwagen einschlafen lassen. Alles Gute!


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