Lialeonluca
Hallo Dr Busse, Ich bin fix und alle nach den letzten 2 nächten. Es geht um meine 9 Jahre alte Tochter. Sie war noch nie ein Kind, was viel Schlaf brauchte.. Aber was im Moment los ist, geht garnicht. Wir sind am 4.3 umgezogen. Es lief auch alles super. Hat gut geschlafen im neuen Zimmer. Seid 2 nächten kommt sie stündlich runter und sagt mir, dass sie immernoch nicht einschlafen kann. Vorgestern ging es bis 5 Uhr morgens und heute morgen ist sie um kurz vor 6 eingeschlafen. Sie hat dann bis 8.30 jeweils geschlafen. Ich hab mich heute Nacht dann zu ihr gelegt. Sie gefragt warum sie nicht schlafen kann. Ob sie sich Sorgen macht oder über irgendwas nach denkt. Nichts. Sie weiß es auch nicht. Habe dann gesagt. Sie soll bei ihrem Bruder versuche zu schlafen. Nach 1 Std nix. Immernoch wach. Habe sie dann mit zu mir ins Bett genommen mit ihr gekuschelt.. Hatten es mittlerweile 3 Uhr. Dann dachte ich sie schläft. Pustekuchen. Sie liegt ganz ruhig da. Versucht wirklich einzuschlafen, aber nix. Um kurz vor 6 ist die dann eingeschlafen. Sie sagte das hat sie schon länger. Seid wann konnte sie mir nicht sagen. Aber als sie noch zur Schule ging, war es nicht. Sagte sie. Also denke ich sind es max 2 Wochen. Ich weiß nicht was ich machen soll. Sie sagte mir es erst gestern Nacht zum 1. Mal, sodass ich erstmal dachte, dass es nur mal eine Nacht ist.. Ich bin fix und fertig
Liebe L., natürlich machen sich auch Schulkinder jetzt Gedanken und Sorgen, was jetzt und in Zukunft aufgrund der "Corona-Krise" so alles passiert. Dass man da schlecht einschlafen kann, ist doch völlig normal. Und ob ein Kind mal länger oder kürzer schläft, spielt doch auch keine Rolle. Wichtig ist auch jetzt ein klarer Tagesablauf, in den auch Bewegung drinnen und draußen eingebaut ist. Und man sollte natürlich als Eltern Zuversicht und Positives ausstrahlen und ein offenes Ohr für die Kinder haben. Und eine 9-Jährige kann auch lernen, dass sie sich dann, wenn sie schwer in den Schlaf findet, mit Lesen oder Musikhören so lange ablenkt bis sie müde ist. Natürlich darf sie dann bei echten Sorgen auch mal ins Elternbett schlüpfen, muss aber auch lernen, Rücksicht zu nehmen auf den Schlafbedarf der Eltern. Alles Gute!
Tigerblume
Wir gestaltet Ihr Euren Tagesablauf zur Zeit? Wir stehen zu normaler Uhrzeit auf, dann Frühstück und Schulaufgaben mindestens 3 Stunden mit Pausen dazwischen. Ich gehe täglich mit den Kindern mindestens 1-2 Stunden raus wo sie in dieser Zeit rennen und toben müssen. Sonst sind sie schlicht nicht ausgelastet.
Mamamaike
Hallo, was helfen kann, ist ein "Einschlafspray". Mische in einem Zerstäuber ein paar Tropfen Lavendelöl mit Wasser und das wird als "Zauberspray" vor dem Schlafen versprüht. Lavendel wirkt beruhigend, und vielleicht hilft ihr das über die Schlafschwelle. Viele Grüße
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