Frage im Expertenforum Kinderarzt / Kinderärztin an Dr. med. Andreas Busse:

Licht beim Schlafen

Frage: Licht beim Schlafen

Veve86

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Schönen guten Morgen Herr Dr Busse,  mich interessiert, wie hell es nachts im Zimmer einer 5 Jährigen sein darf. Unsere Tochter hat etwas Angst im Dunkeln. Wir haben eine Lichterkette an den Fenstern entlang aufgehängt und mit einem Timer geschaltet, damit sie sich ca 2 Stunden nach dem einschlafen ausschaltet. Die Jalousien schließen wir nur gut zur Hälfte, damit nachts ein wenig von der Beleuchtung am Nachbarshaus durch die Schlitze scheint. Wenn sie nachts aufwacht, ist es ihr zu dunkel und sie kommt in unser Bett. Das ist okay für uns, außer dass sie sich manchmal sehr breit macht. Ich war ganz genauso und erinnere mich an die Panik, die mich nachts allein und im dunklen Zimmer überkommen ist. Meine Eltern haben damals strikt jedes bisschen Licht abgelehnt, weil es mich krank machen würde, die Jalousien wurden konsequent ganz geschlossen. Diese unendliche Panik, die ich damals jahrelang bei wirklich jedem nächtlichen Aufwachen hatte, möchte ich unserer Tochter ersparen. Würde es denn tatsächlich schaden, zB die Lichterkette die ganze Nacht leuchten zu lassen? Wir haben sie stark gedämmt, sie blinkt nicht, sondern hat ganz unaufgeregt durchgehend orange-rötliches Licht.  Danke im Voraus und ein schönes Wochenende 


Veve86

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Entschuldigung, irgendwie ist die Frage doppelt angekommen 


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