Sunflowergirl
Sehr geehrter Herr Dr. Busse, allmählich mache ich mir doch etwas Gedanken zum Thema Calcium. Meine Tochter (3,5 Jahre) hat noch nie gerne Milch getrunken. Ich selbst kann auch nicht gut Milch vertragen (von daher bin ich ihr kein gutes Vorbild). Allerdings esse ich täglich Käse und Joghurt bzw. Quark... Mittlerweile kann ich ihr anbieten, was ich will, sie trinkt einfach keine Milch mehr. Egal, ob kalter oder warmer Kakao, Mixdrinks, Buttermlich etc. Nein, sie will partout nicht. Auch Käse, egal in welcher Form, verweigert sie. Sie isst nur einen Joghurt pro Tag! Ist das nicht zu wenig? Ansonsten isst sie ganz normal, auch Obst und Gemüse und ist gut drauf bzw. selten krank... Liebe Grüße Verena
Liebe S., 1 Joghurt, plus calciumreiches Wasser plus grünes Gemüse, Kräuter, Fleischsuppe, Mohn, Mandeln, Nüsse,......... damit lässt sich eine ausreichende Zufuhr von Calcium sicher stellen. Ideal wäre es, wenn Ihnen eine Erährungsberaterin dazu eine Liste machen könnte für jeden Tag. Alles GUte!
Sunflowergirl
Was mir wohl noch eingefallen ist, dass sie nur Mineralwasser zu trinken bekommt, nämlich das Gerolsteiner. (348 mg /l).
Sunflowergirl
Calcium 348 mg/l
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