Mitglied inaktiv
Hallo Frau Höfel, ich muss mal wieder nerven. :-) Ich bin jetzt in der 24. SSW und habe seit 2 1/2 Wochen mit Wassereinlagerungen zu kämpfen (4,5 kg seitdem zugenommen, vorher insg. nur 1,2 kg). Das Wasser sitzt in Beinen, Gesicht, Händen. Blutdruck ist normal, Urin war auch ohne Eiweiß bei der letzten VU (fast 3 Wochen her). Ich trinke ca. 3 Liter am Tag, daran liegt es also nicht. Ich weiß, dass ich mehr Salz zu mir nehmen müsste, allerdings bekomme ich die empfohlenen 1 - 2 TL am Tag im Wasser aufgelöst kaum runter. Es ist einfach zu eklig, wenn jedes Getränk nach Salz schmeckt. Könnte ich 1 TL auch in 250 ml oder 500 ml Wasser auflösen, trinken und dann ganz normal mein Wasser über den Tag verteilt trinken, oder ist es wirklich besser, das Salz über den Tag verteilt in der gesamten Trinkmenge aufzulösen? Es wäre halt einfacher, das Salz in ein oder 2 Anläufen runter zu bekommen. :-) Haben Sie sonst noch Tipps? Meine FA-/Hebammenpraxis brauche ich zu dem Thema leider nicht zu befragen, da man hier noch der Meinung ist, dass bei Wassereinlagerungen so wenig Salz wie möglich zu sich genommen werden sollte... Vielen lieben Dank für Ihre Hilfe und Grüße aus New Mexico, Saskia
Liebe Sassi, besorgen Sie sich leere Gelatine-Kapseln in der Apotheke (sollten die dort haben) und packen Sie das Salz dort rein! Schlucken und nichts schmeckt eklig. Das Salz allein macht es aber nicht! Auch Eiweiss muss sein! Eiweiss ist ein wichtiger Baustein in der Schwangerschaft und ein Mangel ist oft für die Ödeme verantwortlich. Der Eiweißgrundbedarf beträgt 70 Gramm pro Tag. Pro Kind werden 20-30 Gramm zusätzlich benötigt. Alles Wissenswerte dazu finden Sie unter www.gestose-frauen.de Liebe Grüße Martina Höfel
Mitglied inaktiv
hallo, nehme aufgrund einer gestose in meiner ersten ss salz zu mir. du kannst leere gelantinekapseln in der apothee erhalten. sind zwar nicht mega-billig, aber besser, als das salz zu trinken. 2. teelöffel salz erst ab einem gewicht von 75kg!!! ansonsten nur einen, der reicht. und achte auf eiweissreiche ernährung. Mehr Tipps kannst du finden, wenn du in der suche "wassereinlagerungen" eingibst, da kommen dann die empfehlungen von frau höfel... alles liebe, meike
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